喝水防结石 烧开的自来水最好

曾国华认为，要预防结石复发，关键要搞清楚结石的成分，并分析出它的形成和什么有关系。据介绍，从成分来分，结石有草酸钙、磷酸钙等含钙结石，还有尿酸结石、胱氨酸结石、磷酸镁铵结石等。目前通过24小时尿成石危险因素分析等方法，可以明确结石中的成分，为深入了解结石的成因和结石的治疗及预防提供依据。

例如，分析发现结石中主要成分为胱氨酸，那么医生就会知道：这种结石见于患有胱氨酸尿症的病人，是一种遗传性疾病。临床上可以通过改变其化学结构（如用硫醇类药物）或减少半胱氨酸形成胱氨酸的量（如用大量维生素C）、让病人多喝水多排尿和口服碱化尿液的药物（如枸橼酸钾）等方法增加其溶解度，治疗和预防胱氨酸结石。

提醒：喝水防结石 烧开的自来水好

据了解，治疗结石没有特效药，目前99％的结石都是通过微创手术治疗。吴文起指出，一般来说，6毫米以下没有症状的结石可以不处理，注意随访观察。6毫米以上的结石，如果通过手术去除了，在以后的日常生活中也要注意去除可以引起结石复发的诱因。

吴文起举例说，如果结石的成分主要是钙，那么日常生活中就要少吃豆腐和菠菜；如果结石成分主要是尿酸，那么就要少喝老火汤，少吃海鲜，尤其注意不要边吃海鲜边喝啤酒。此外，通过研究发现，大多数含钙结石的尿液都出现了枸橼酸代谢异常，而枸橼酸恰恰是一种可以抑制结石的物质，那这类患者可以多吃一些富含枸橼酸的食物，例如柠檬、橙等。

曾国华认为，预防结石离不开多喝水，因此临床医生经常被患者问：“怎么喝水，喝什么水好？”对此曾国华认为，每天喝水的量不能少于2000毫升，而且不能感觉渴了才喝。另外有些患者担心广州的水质硬、微量元素多，容易引起结石，于是常年喝纯净水、蒸馏水，但其实这样做完全没必要。“只要把自来水充分煮开，就能把水质软化，不会引起结石。长期喝蒸馏水、矿泉水不仅没必要，对健康也没有好处。”而在夏天如果在水里泡点柠檬，也对预防结石有帮助。

职业因素也是导致结石形成的原因之一。例如司机、飞行员等，由于久坐、少喝水，就很容易长结石。另外一些女性有憋尿的习惯，这样则很容易引起感染性结石。

泌尿系统感染也会导致结石

假如结石成分含有尿酸盐，医生就明白，这种结石可能是由于病人摄入过多含嘌呤的食物（如动物内脏和虾蟹等海鲜）或体内嘌呤代谢异常，“像广东沿海地区的一些患者，他们的结石往往就和饮食习惯有关，由于经常吃海鲜，或者喝啤酒，摄入的嘌呤食物过多，导致血液和尿液中尿酸含量升高，这些人不仅容易长结石，而且还会合并高尿酸血症，也就是俗称的痛风。”吴文起分析说，像这种情况，医生就可以让病人口服某些药物（如别嘌呤醇）、增加尿量和碱化尿液等来治疗和预防尿酸盐结石。

此外，还有女性常见的感染性结石，其成分主要是磷酸镁铵，这种结石的形成与女性的尿道感染有关，一定要把感染控制好，才能预防其复发。