室内使用芳香剂 小心伤害你的健康

妈妈的健康也同时被影响。每天用空气芳香剂或喷雾剂的妈妈，头痛的比例约多一成，另外也有26％的比例更容易经历忧郁症状。

干净≠健康

对这样的结果，研究主持人费罗博士说得很妙：“大家可能认为用这些产品会让他们的家变得更干净、更健康，但变得干净可能不一定表示会变得健康！”

虽然费罗博士认为，需要更多相关研究来验证，但她不忘叮咛，居家好限制空气芳香剂、喷雾剂的用量，“要净化空气，挤颗柠檬同样有效！”同时，她也提醒，孕妇跟小于6个月的婴儿可能特别容易发生这些负面的效果，因为她们可能有更长的时间待在家里。另外，对老人家的健康影响可能也值得关注。

如果你想让居家空气干净些，却不想冒失去健康的风险，也许真该试试挤颗柠檬，摆些苹果、凤梨，散布天然果香！或者，你可以参考美国环保署和美国肺脏协会的建议，采取一些不花钱或省钱方式：

1、用不含香气的清洁剂，限制蜡烛（或用柴火生炉）、禁烟。

2、果你对灰尘很敏感，找别人负责做吸尘的工作。

3、果你住在尘容易生长的气候环境下，或家里有地下室，建议用中央空调来减少湿气。

空气清净机的迷思

美国过敏、气喘与免疫学学会的发言人沙力（Sublett）医师，在接受美国媒体《Health》杂志访问时曾提醒民众，选购空气清净机时好避免名称中标榜“离子”、“臭氧”等字眼的产品。因为他所测试的会产生离子的清净机中，未必能有效循环足够的空气，而且这类产品会释放一些臭氧。

另外，臭氧会加重气喘症状，同时会刺激每个人的上呼吸道系统，尤其当臭氧跟常见的家用清洁产品交互作用时。沙力医师认为，没有所谓“好的臭氧”这回事，反而坏处多于益处。

美国环保署的网站也指出，离子产生机会产生臭氧，特别是在安装不当或没有适当保养时。而臭氧可能会刺激肺部。