十种健康减肥食谱 养成易瘦体质

 什么减肥方法能够让自己不再发胖？只要养成易瘦体质，就可以吃得多，运动得少，瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱，就可以帮你调理出易瘦体质，一生不发胖。

减肥食谱一：

减肥食谱一

早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果

中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭

晚餐：青椒土豆丝，海带豆腐汤

减肥食谱二：

减肥食谱二

早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝

中餐：白萝卜炖羊肉一碗，拌三丝（海带、胡萝卜、青笋），素炒青笋尖，一小碗饭

晚餐：榨菜肉丝面一碗