宝宝喝水的3不3多的原则

不同年龄幼儿平均水分摄取量

年龄 平均体重（kg） 每日总水量（ml）

3天 3.0 250～300

10天 3.2 400～500

3个月 5.4 750～850

6个月 7.3 950～1100

9个月 8.6 1100～1250

1岁 9.5 1150～1300

2岁 11.8 1350～1500

正确的喝水时机

婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。当宝宝出现以下5种状况时，就需要及时补水。

状况1：尿味很重。

状况2：尿的颜色很黄。

状况3：便秘。

状况4：嘴唇干裂。

状况5：哭泣时没有眼泪。