久穿高跟鞋易患足部腱鞘炎

腱鞘炎有哪些发病信号？

腱鞘炎的一般症状大体如下：

一、患者屈指不便，尤以早晨为明显，但活动几下即见有好转。

二、局部有压痛和硬结。

三、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。

四、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。

五、指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。

得了足部腱鞘炎怎么办？

专家表示，爱穿高跟鞋的女性漂亮重要，身体健康也重要，让脚趾承受过大压力的尖头高跟鞋，还是少穿为妙。如果真得了腱鞘炎，也不用过多担心，可用三五颗血力花加上冰片，捻成粉末。每天用手蘸点粉末，在患处揉揉，三五天即可消除。

另外，中医针灸对治疗腱鞘炎也有一定的作用，治疗腱鞘炎常用穴位及部位有：

（1）桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎：曲池、手三里、列缺、合谷，及桡骨茎突部。

（2）指屈肌腱腱鞘炎：内关、外关、阿是穴。

（3）挠侧伸腕肌腱周围炎：手三里、外关、内关，及前臂伸侧桡面。