看指甲半月痕 了解身体健康状况

中医学说：“精血不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕

1.数量

半月痕的数量，双手要有8–10个为好。

2.形态

半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3.颜色

半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

（四）不正常半月痕

1.半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2.不正常半月痕的三种类型

寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能

差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。