5种不良心态导致减肥失败

4、急迫

谁都想一日就实现减肥的愿望，快速解决肥胖的问题。

然而，瘦身不是一日之功，过于急切的心理会让你因为难以达到目标，而积极性降低。

所以，在减肥的过程中，一定要做好打长久战的思想准备。

5、一劳永逸

谁都希望自己瘦下来后，体重永不反弹。可天底下哪有尽遂人意的事？

减肥没有一劳永逸，反弹也是常见的事。

要保持永远苗条，就要养成科学的生活方式和饮食习惯。