9款女人补肾养生药膳

5、山萸红枣粥

原料：山萸肉15克，柿饼5个，红枣10枚。

做法：山萸肉用水煎取汁，再加入柿饼和红枣煮烂即可。

吃法：每天1剂，建议经常服用。

6、橄榄生地黄饮

原料：鲜橄榄60克，生地黄30克。

做法：将鲜橄榄和生地黄一起用水煎之后即可服用。

吃法：每天1剂，分2次饮用，可连用5~7天。

7、乌贼鱼骨饮

原料：乌贼鱼骨末15克，生地30克。

做法：将乌贼鱼骨末同生地一同用水煎即可饮用。

吃法：每天1剂，可怜用5~7天。

8、核桃红枣粥

原料：芡实粉30克，核桃肉15克（打碎），红枣5枚，适量白糖。

做法：芡实粉先用冷开水调成糊状，加入沸水中搅匀，再加入核桃仁、红枣煮熟，白糖用来调味。

吃法：每天1剂，可连用5~7天。

9、天门冬饮

原料：天门冬15克，红糖20克。

做法：天门冬用水煎取汁，加入红糖调味服用。

吃法：每天1~2剂，分1~2次服用，可连用5~7天。