远离乳制品吃块巧克力 感冒最应做九件事
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不同感冒症状应该针对性的选用对应有效成分的感冒药，而不应该随意用一种，也不要随意增加感冒药物的剂量和疗程。
治疗感冒的药物大部分都含有解热镇痛药，如果服用种类混杂，有可能导致药物过量。
7、认为感冒药、中药都是安全的。
事实上感冒药使用不当会引起不良反应，甚至死亡。特别是抗感冒中药注射剂，其安全性更应该引起高度的重视。
治疗感冒的正确养生方法：
感冒时要多喝开水，加速体内有害物质的排出和及时补充丢失的水分，可改善部分临床症状。
多吃水果，增加维生素来提高机体的免疫力。
感冒患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通。
睡眠和休息是恢复健康、缩短病程的有效方法。
着凉≠感冒! 6类人易感冒
秋冬换季容易感冒，感冒是因为着凉导致的吗?很多人认为身体着凉，就会导致感冒。真的是这样的吗?爱美网健康告诉你着凉和感冒的关系，并教你如何预防秋冬感冒。!
感冒容易盯上6种人!
1、爱赖床。
缺乏睡眠会降低免疫力，每天应保持8小时的睡眠时间。专家提醒，若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。
2、过度节食。
脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为减肥过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。
3、不晒太阳。
维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。
秋冬季节光照较弱时，还可以多吃些鱼、蛋来补充维D。
