教你应对生活中常见的8类过敏

三、气象过敏症

饮食不要太冰冷

也叫冷过敏，多发生于大风降温、气温骤降时期，夏天多出现在 从室外进入空调房时。一般随着年龄的增长敏感程度会不断增加。

对策：对于有气喘问题的人而言，也可因为吃了冰冷的食物，甚至可能只是喝了冰水，就因为低温而诱发不适症状。因此尽量减少食用冷饮。在即将发生气温骤变时注意保暖，坚持健身锻炼，增强自身体质。夏天使用空调温度不要太低、风速不要太大。

四、紫外线过敏

在外注意防晒

万物生长靠太阳，但你却不得与阳光亲密接触，因为阳光对你来说是杀手。德国科学家发现如果体内携带一种名为“T1”的活跃基因，就会对阳光具有较强的抗过敏能力。对阳光过敏、产生日晒斑的人群，则缺失这种基因。阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层。同时，紫外线辐射还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。

对策：使用防晒霜和防紫外线遮阳伞。尽量不挑食，食物品种多样化，做个杂食者。