办公美女必看公认的抗衰老食物

抗衰老食品八：苹果（苹果食品）

推荐理由：含有纤维素（纤维素食品）、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

抗衰老食品九：胡萝卜

推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。