电脑族MM预防胸部下垂的方法

 上班族每天八小时以上坐在电脑桌前，弓背含胸，胸部经常处于下坠、松弛状态，会有地心引力造成的胸部下垂。时间长了，不但影响乳房的挺拔度，还会感到胀痛、刺痛等不适症状。如果你喜欢趴在办公桌上午睡或者是喜欢把胸靠在办公桌上、经常不当节食减肥、这些不良影响会更明显。

自测： 你的胸部开始下垂了吗？

胸围大小与身高的关系应为：胸围＝身高×0.53；

胸部下垂程度标准

（以乳头与乳房下的皮肤反折线为参考）

I度下垂——乳头与乳房下的皮肤反折线相平；

II度下垂——乳头低于乳头与乳房下的皮肤反折线；

III度下垂——乳头位于乳房低部分。

反折线：

反折线就是两个乳房下方，乳房与胸壁皮肤的交界线。乳头离它越近，表明你的胸越下垂，如果胸还没有明显，但是弹性变差，也该立刻注意预防下垂。

很多姐妹为了丰胸或者是矫正胸形，都喜欢用各种各样的丰胸美胸产品。但是胸部是很娇嫩敏感，很多丰胸美胸产品都加了激素，长期用会影响内分泌，甚至会致癌。所以美胸当从饮食运动以及生活习惯入手。