水果减肥 关键是要选对颜色

红色水果

红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。

能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。此外，由于红色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。