痛经女性经期不能吃的食品

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5 奶酪类甜品--

芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。

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6 寒性海鲜--寒性食品

海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。