七款美容靓汤 喝出水润红颜

四、莲子薏米汤：

做法：莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟。

吃法：吃时加少许冰糖，每日一碗。

功效：清热利湿、健脾美容。

五、红枣百合雪耳糖水：

做法：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟。

吃法：食用时可加少许冰糖，睡前一小碗。

功效：补气养血、润肺、滋阴养颜。