惊 牙刷用3周比马桶水脏79倍

(2)患有牙龈炎和牙周炎的人建议购买2-3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。

(3)刷毛变形后须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。

(4)儿童牙刷建议每周进行一次彻底的清洗消毒。

(5)牙刷不能合用，以防相互传染疾病。

Tips

选对牙刷

也要用对刷牙方法

口腔清洁不能完全依赖牙刷，正确的刷牙方法才是根本。

1、每天彻底刷牙两次，每次刷牙的时间至少持续3分钟，并且每天使用牙线。在牙科医生的指导下，适当地使用含有氟化物的口腔护理产品，包括牙膏和漱口水等。

2、清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45度角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿。

3、清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷。

4、清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷。

5、清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。

专家提醒：定期做口腔检查

即使没有出现口腔疾病，也要注意口腔健康，定期做口腔检查。

再怎么刷牙，外加用牙签、牙线等辅助清洁用品，也只能清洁牙表面的70%~80%的区域，剩下20%~30%的地方还是死角，很容易成为口腔疾病的温床，因此健康人也应该半年进行一次检查。

哪种牙刷的保健效果适合你?

刷头大小因人而异

“买牙刷时，首先要看刷头大小。”医生说，“刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。”美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

其次，要看刷毛软硬。刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。

第三，磨毛处理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。

同时，医生提醒大家，牙刷好每3个月更换一次。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷。

此外，刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响。刷牙用普通的直柄牙刷就很好了。

电动牙刷适合特殊人群

电动牙刷自登陆中国市场以来，以其方便、省力的特点，逐渐受到人们的青睐。