惊 牙刷用3周比马桶水脏79倍

以上就是关于牙刷的更新时间，牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，非常多的细菌的通过口腔溃经理人体的消化道和呼吸道引起肠炎或者是肺部的感染，所以如果经过口腔粘膜破损的经血都会导致很多的疾病，所以呢对于牙刷更新频率的一定要注意主要是在一个月到两个月之间。

扫盲保健牙刷的种类

保健牙刷有许多种，而你只需要一把，懂得它们的功效，你就不会在商场一排排的牙刷货架旁不知所措了。

电动牙刷

电动牙刷清除牙齿缝隙的牙菌斑的效果很好，但它的造价较高，因此限制了它的使用人群，它有各种模式，振动、摆动、颤动等，特别适用于老年人、自理能力差的人、病人和残疾人，尽管现在每天都用电动牙刷刷牙的人还极少，但在国外已有了电动牙刷热销的趋势。

牙间隙刷

牙间隙刷在国内市场上还很少见到，它是一只与牙签长短差不多的小刷，刷头呈圆锥形，刷毛比牙刷毛要细，主要是为了刷净牙齿间隙的牙垢，比牙签更方便，效果也好。许多国外朋友的皮夹中都会放一只小的间隙刷，用于饭后清洁牙齿时使用。

三面牙刷

它的样子正如它的名字——有三个刷头，呈三角形靠在一起，刷牙时可以包住牙齿的三个表面，原来需要往复多次的刷牙一次就可以完成，而且它的大小适中，放到牙齿上刚好可以触及到牙龈，节省了刷牙的时间，同时也可以强制性地刷到牙齿的各个地方，提高了刷牙效果。特别适合于孩子。

刷牙中必须遵循的几个数据

●牙膏用量应该在1~1.2克(约与牙刷毛同长)之间

只有足够的牙膏才能补充足够的氟，起到坚固牙齿的作用，同时能够有效清洁牙齿。

●刷牙时间不得低于3分钟

经专家测试，彻底刷净牙齿的各个侧面及间隙，正常时间需要3~5分钟。

●每次刷牙后漱口用水应该在70~100ml之间(约1/3杯)

有人怕氟中毒，使用含氟牙膏后使劲漱口，这样会使口腔中的氟浓度不够，起不到预防龋齿的作用，经测试，只漱三口水会保证牙膏中的氟化物能充分满足牙齿需求。

●每只牙刷的寿命为3~6个月

每个人使用牙刷的轻重不同，牙齿状况也不同，因此有些人很费牙刷，有些人牙刷用了很长时间还很新，但医生建议每3个月好换一柄牙刷，因为只有刷毛良好的牙刷才能更好地清洁和保护牙齿，而且牙刷使用时间越长就越容易滋生细菌，不利于口腔健康。