艾灸的好处 5个方面带你感受艾灸的魅力

艾灸是这几年非常流行的一种中医疗法，现在越来越多的人，通过艾灸调理身体，大家知道艾灸的好处有什么吗?艾灸不能盲目的进行，要知道它的注意事项，还有做艾灸的时候也要知道它的禁忌?

艾灸的好处

1、改善体质

艾灸能帮助人们改善体质，生活中大家存在慢性泄泻、皮肤病、哮喘等各种疾病，此时是可以通过艾灸的方法，起到治疗的效果，临床上大家有这类症状出现，是可以用艾灸的方法缓解的。

2、改善排便习惯

有一些研究显示，艾灸能帮助大家改变排便习惯，如果大家能坚持艾灸，就能减少便秘和腹泻的症状。如果大家有腹泻的情况，是可以用艾灸熏加梁丘、左梁门、水分穴等穴位，还能预防便秘问题。

3、改善免疫功能

有调差显示，现在很多人都存在慢性疾病，并且癌症的发病几率也很高，这些疾病所致的死亡人数是非常高的，大部分患者都有慢性疲劳综合征。坚持艾灸，能很好的增强免疫功能减弱对健康的危害。

4、对消化系统的影响

艾灸的作用在消化系统方面主要是通过改变胃肠活动、消化酶来实现的。在实验中，曾试着对犬的足三里施灸，发现犬的胃肠活动出现兴奋性以及抑制性的改变。因此，艾灸对我们人体的各个分泌腺都具有一定的调整作用。比如对于那些胃液分泌过多者来说，针灸可以抑制他们的胃液分泌。而对于那些胃液少者来说，灸之可促使他们的胃液分泌。另外，艾灸对于胆汁、唾液也具有很不错的调节作用。

5、对循环系统的影响

艾灸不仅使施灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以改变全身的情况。艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。

艾灸的注意事项

1、要注意施灸的时间

要在正确适当的时间里施灸，否则可能会达不到效果，还可能会对身体造成损害。

2、要循序渐进，不能操之过急

3、要注意施灸的温度

施灸的时候要注意温度，不能温度过高，以免烫伤皮肤，也不能温度过低，这样可能就没有效果了，要掌握施灸的正确温度，才能有好的效果。

4、要集中注意力，全神贯注

在艾灸的时候，我们要集中注意力，要全神贯注，不能分心，否则很有可能会对皮肤造成烫伤，毕竟是用烘烤过的针在穴位上扎进去，一不小心就会烫伤。

5、要找对穴位

只有找到正确的穴位，艾灸才会有效果，如果在错误的穴位上，那只能是徒劳无功。

6、要注意被施灸人的保暖情况

由于施灸的时候要露出大片的皮肤，容易着凉，尤其是在冬天的时候，所以要在温暖的房间里施灸，让被施灸的人注意不着凉。

艾灸的禁忌

1、肌肉少、皮肤薄的部位不适合艾灸，肌肉接合处不适合做艾灸，妊娠期妇女腰骶部不适合做艾灸，男性或者女性的乳头、阴部、睾丸等部位不适合做艾灸。关节的连接处不要直接做艾灸。还要注意大血管部位、心脏部位、眼球表面、眼睛附近不要做艾灸。

2、人在极度劳累的情况下、饥饿的情况下、吃的太饱的情况下、喝醉酒的时候、大量出汗的时候、情绪欠佳的时候不适合做艾灸。女性在月经期间不适合做艾灸。

3、暴露在外面的皮肤不可以做艾灸。比如人的面部皮肤就不要做艾灸，因为艾灸暴露在外的皮肤容易形成瘢痕，会影响容貌美观。

4、得了某些传染疾病，并且处于高烧、昏迷、抽风期间不适合做艾灸。身体极度衰弱的时候、身体瘦弱的人都不适合做艾灸。

5、有精神方面疾病，并且无法自控的人不适合做艾灸。否则容易出现事故。

结语：上文已经为大家介绍了艾灸的好处，我们现在应该知道经常艾灸会给身体带来哪些变化了。生活中大家要注意保养好身体，如果有上述的情况，可以适当的艾灸，艾灸的时候要知道它的禁忌。