糖尿病患者为啥会消瘦 真正原因在这里

糖尿病对身体的危害非常大，很多人都知道糖尿病患者的主要症状就是三多一少，也就是多饮、多尿、多食、体重减轻，那么糖尿病为什么会导致患者的体重减轻?有些糖尿病患者是因为肥胖导致的，适量减轻体重对糖尿病的治疗有好处吗?肥胖的糖尿病患者如何减轻体重呢?

为什么糖尿病患者体重会减轻

糖尿病通常是因为患者体内缺少胰岛素或者出现胰岛素抵抗而造成的，此时血糖无法进入细胞中，血液中的糖分浓度就会有所升高。糖尿病患者因为体内的胰岛素水平下降，通过饮食摄入的血糖无法通过胰岛素进入细胞中被消化吸收，细胞就会通过分解体内的脂肪和蛋白质来补充能量，体内的蛋白质和脂肪被逐渐消耗掉，体重自然就会有所下降，但是身体也会出现乏力、疲惫等症状。

大部分食物中都含有糖分，糖尿病患者担心食用之后血糖会有所升高，因此会控制进食量，身体没有摄入足够的能量，体重自然就会有所下降。

适量减轻体重对糖尿病有好处吗

对于2型糖尿病来说，大部分患者是因为体重超标而诱发的，尤其是腹部脂肪过多。腹部脂肪含量过多会导致分泌的细胞因子出现胰岛素抵抗，从而引发了糖尿病。

想要缓解糖尿病，首要将体重控制在正常范围内，体重减轻会让肥大的脂肪细胞缩小，胰岛素的敏感度就会有所上升，更有利于控制血糖，降低血糖值。

糖尿病患者如果减轻体重

1、进行适量运动

当我们摄入的能量比消耗的能量多时，剩余的能量就会囤积在体内，导致肥胖，因此想要减轻体重，可以增加能量的消耗，而适量运动就可以消耗更多能量。糖尿病患者不宜进行太过激烈的运动，建议选择慢跑、快走、骑行、太极拳等运动，不仅能增加能量的消耗，还能强身健体。

糖尿病患者还可以进行适量的力量训练，力量训练能增加肌肉含量，肌肉可消耗更多能量和糖分，但是需要在专业人员的指导下进行力量训练。

2、改变进食顺序

我们的饮食结构中通常会有主食、肉类、蔬菜等，建议糖尿病患者先吃蔬菜，蔬菜中的热量比较低，用蔬菜占据大部分胃的空间，可以增加饱腹感，此外蔬菜中含有丰富的膳食纤维，进入身体之后可让消化的速度减慢，从而减慢血糖升高的速度，之后再食用主食和高蛋白食物。

结语：糖尿病会导致患者的体重有所减轻，这对于体重本身就在合理范围内的人群不太友好，需要采取措施积极控制血糖，将体重稳定在正常范围。多数糖尿病患者伴有肥胖，这些人群则需要积极控制体重，才能更好地控制血糖。

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