空腹血糖正常就不是糖尿病吗 事实让你吃惊

糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者的血糖指数通常较高，糖尿病患者需要定期监测血糖，尤其是空腹血糖和饭后两小时的血糖，有些人检查空腹血糖发现在正常范围内，这就不是糖尿病吗?患了糖尿病之后，更可怕的是容易产生并发症，平时要做好哪些事情，降低并发症出现的风险?

空腹血糖正常就不是糖尿病吗

不少人会检查空腹血糖，对餐后两小时的血糖不在乎，其实有些人的空腹血糖是正常的，但是餐后血糖或者一次随机血糖值却超出了标准范围，这是怎么回事?

其实很多糖尿病患者早期的症状都是餐后血糖值升高。食物进入身体之后会转变成为糖分，让血糖持续升高，如果胰岛维持血糖平稳的能力下降了，就会导致餐后血糖升高，因此即使空腹的血糖值正常，也不要大意，还需要检查餐后血糖是否正常，如果两个时间段的检查都是正常的，就可以放宽心。

如何预防糖尿病并发症

如果糖尿病患者没有将血糖控制在正常范围内，就有可能会诱发糖尿病并发症，比如糖尿病足、糖尿病肾病等，对身体危害极大，因此我们可以通过以下几种方法来预防糖尿病并发症的出现。

1、学些有关糖尿病的知识

患了糖尿病之后，需要积极学习有关糖尿病的知识，对糖尿病的症状、危害、治疗方法有深刻的认识和了解，才能重视糖尿病，并且取得更好的治疗效果。

糖尿病患者想要预防并发症，首先要将血糖控制在合理范围内，平时的饮食就至关重要。糖尿病患者常会出现三多一少的症状，因此平时要坚持少吃多餐、定时定量，还要少吃一些升糖指数高的食物，积极改变进餐的顺序，从而通过饮食将血糖控制住。

3、定期进行检查

糖尿病并发症的种类非常多，有些症状可能我们自己无法发现，因此需要定期去医院进行检查，医生会根据各种并发症的早期症状对患者进行检查，发现问题之后可以尽早进行干预治疗，以免导致疾病更加严重。

4、进行适当运动

运动对于糖尿病患者来说是非常重要的，适量的运动能促进身体的血液循环，还能消耗体内多余的糖分，对于血糖的控制非常有利。糖尿病患者尽量选择合适自己的运动，比如散步、打太极等。

5、控制体重

不少患者是因为体重超标才导致了糖尿病，肥胖会降低胰岛素的敏感性，从而导致血糖升高。因此想要控制血糖，预防糖尿病并发症，要尽量将体重控制在正常范围。

结语：糖尿病对健康的危害极大，并不是空腹血糖正常就不是糖尿病，还需要检查餐后2小时的血糖值，才能判断是否患有糖尿病。上文给大家介绍了5个预防糖尿病并发症的注意事项，想要降低患糖尿病并发症的风险，一定要谨记。

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