越来越多年轻人得胃病咋回事 预防胃病重在3点

医学调查发现，我国已经有1.2亿左右的人罹患胃病，其中以胃炎、胃溃疡、胃癌等较为常见，而在这些病例中，除了性别差异相对较大以外，近年来，年轻化的发展趋势也愈加明显。

那么，为什么会有越来越多的年轻人得胃病?其实，归根结底是因为现代压力大

目前网上有关“年轻人患胃病”的报道越来越多，专家表示基本都是由现代压力大导致。因为中医理论，压力大容易产生不良情绪，而长期抑郁、焦虑不安、想得太多会对食欲造成影响。在长期食欲不振的情况下，会使脾胃得不到足够的水谷精微养护，从而增加脾胃病的发生风险。

西医认为，年轻人工作、生活、精神压力大，首先会反应在胃上，比如工作不开心、生活不顺利、精神紧张过度的时候，通常会感到没有胃口，不想吃饭或者吃不下饭，在胃里长时间没有食物可以消化的状态下，分泌的胃酸会直接对胃黏膜造成刺激、损伤，长期下来容易发生胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

年轻人工作压力大，晚上经常加班，使精神状态长期紧张、焦虑过度等，不仅会影响食欲，还会影响内分泌，使内分泌失调、免疫紊乱，进而成为诱发胃炎、胃溃疡的因素。

而胃病长期如果未得到治疗和调理，则会愈来愈重，尤其是胃癌这类重症疾病，想要预防必须注意3点：

现在很多年轻人还不会做饭，或者因为害怕洗碗而选择到外面的餐馆吃，或直接在家里点个外卖，特别省事，殊不知，这种不注重饮食卫生的习惯容易感染幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌是一种和胃肠道疾病有关的细菌感染，感染后可能会出现急性胃炎，表现为恶心、上腹部疼痛、呕吐、食欲不振和腹胀等症状，部分人会进一步发展成慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，甚至胃癌。

幽门螺杆菌和胃癌之间拥有共同的流行病学特点，临床上已经将其认定为I类致癌原，所以感染后，建议引起足够的重视，积极采取四联治疗。

2、饮食结构不当

经胃癌流行病学研究发现，经常吃过咸的食物、烧烤、炸鸡、咸鱼、腊肉或者泡菜，可增加胃癌发生风险。

3、挑食偏食或过度节食

年轻人对饮食和身材的要求可能比较高，平时吃东西的时候更注重热量高不高，而不是自己是否喜欢，以防造成营养不良，体内的微量元素比例失调，进而会诱发胃部疾病，直接或者间接增加胃癌风险。

为了健康着想，年轻人再忙再累都不能“苦”了胃，一日三餐应该尽量按时按量吃，压力较大的时候需要及时释放并学会调节不良情绪，以保护胃，降低患病概率!

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