腹泻怎么办 3种止泻方法能让腹泻症状消失

肠胃不好的人还是很多的，这些人只要稍微不注意，就会有腹泻问题，腹泻会影响到人体的健康，有腹泻后要怎么办?导致人们腹泻的原因有很多，常见的就是饮食和着凉等。腹泻患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

腹泻怎么办

1、喝热水

经常腹泻的人会有电解质严重紊乱的症状，身体还会有缺水的情况，此时比较好的改善方法就是喝热水，大量的为身体补充水分，能改善缺水症状，也能让紊乱的电解质得到很好的调理。

2、正确用药

多数腹泻的人都会有肚子疼的症状，所以大家一定不能乱用药，不然腹泻的症状就会加重。如果是病毒和细菌引起的腹泻，大家是需要用药物进行治疗的，只是普通的腹泻，大家不用服用药物。

3、清淡饮食

腹泻期间，大家要注意自己的饮食，饮食方面要多吃清淡类的食物，主要以流食为主，大家可以常吃白面汤、小米汤等。在腹泻期间，大家要让自己的肠胃得到充足的休息时间，少吃油腻类的食物。

腹泻的原因

1、胃肠道功能异常

排泄和消化，主要就是胃肠道的功能，如果胃肠道出了问题，那么消化和排泄功能也就出了问题。常见的就是胃肠道受到了损伤出现了比较虚弱的情况，此时胃肠道的蠕动功能下降，对于食物的吸收能力也降低，就很容易出现腹泻。这往往是刺激性的食物或者外界因素对消化道的损伤导致的，就需要在饮食方面多加注意。

2、原发疾病

一部分原发疾病对于肠道的影响是巨大的，如果这种影响持续存在，没有得到控制，那么就很容易引发慢性的肠道疾病，此时，肠道的蠕动和消化功能都会受到很大的影响，也就导致腹泻出现。

3、感染

细菌病毒的感染是腹泻出现的主要原因之一，夏天由于天气炎热，细菌容易滋生，所以在饮食方面不注意就很容易造成感染。细菌病毒引起的腹泻，一般没有得到及时治疗的话，就会迅速加重，并且这种症状容易造成生命危险，比如昏迷和脱水，都是影响患者健康的主要原因。

4、受凉

受凉是在生活中非常常见的腹泻原因，有很多患者可能在进食后，由于天气炎热而减少身上的衣物，其实如果被凉风吹拂，就有可能引发胃肠道的不适，出现腹泻的症状。

腹泻吃什么

1、苹果：苹果对轻度腹泻具有非常好的治疗效果，使用方法非常简单，只需要取苹果1只，洗净后连皮带核切成小块，放入锅中加适量的水煮3～5分钟，取出等其变温后即可食用，每日可服用2～3次。需要注意的是，煮熟的苹果味道不如生苹果，在吃的时候千万不能加蔗糖调味，防止腹泻症状加重。

2、石榴：石榴当中含有丰富的营养物质，具有多种功效和作用，中医认为，石榴还具有治疗赤白痢腹痛、腹泻的作用。

3、加盐的白粥：在腹泻期间要多吃好消化的食物，而白粥就是不错的选择，在喝白粥的时候可以加点盐，以起到补充电解质的作用，但不要再添加其他任何食物，防止增加肠胃负担。

4、醋茶：腹泻的患者需要多喝水，而喝绿茶或花茶的时候在其中放入一大汤匙醋，搅拌均匀后喝下，可以辅助治疗细菌性腹泻。一般来说，一杯茶可反复冲泡两次，轻度腹泻的患者连喝三杯醋茶，就可以让腹泻症状好转。

5、杨梅：杨梅是一种性温、味甘、酸的水果，具有非常好的和胃止呕、生津止渴、涩肠止泻的功效，用其治疗腹泻的方法是：把杨梅和乌梅各取适量一起放入锅中，加适量的水煎煮好之后内服。

结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么办，腹泻患者应该要知道引起腹泻的原因，这样才能更好的治疗腹泻，有腹泻后应该要注意自己的饮食，晚上睡觉的食物要减少着凉等问题。