体寒的原因 吃太多的药可能引起这个病

体寒是女性朋友比较常见的症状，出现了体寒之后人们身体会比较虚弱，容易出现多种疾病，生活中可以引起人们体寒的原因非常多，稍有不慎就会出现这个问题，得了体寒人们会有不适的症状，严重的可能影响到工作和生活，此时吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

体寒的原因

压力过大

人们如果承受了过大的压力，很有可能会使肾上腺素分泌增加，这样就会使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如果不能及时的改善血液循环不通畅的情况，那么就会导致全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。

错误的洗澡方式

现在人们工作都非常忙，根本没有时间在浴缸里泡澡，多数的人都是匆匆地淋浴就打发。淋雨虽然非常方便快捷，但是由于时间短，没有好好的温热身体就结束了。那么很有可能会导致无法畅通全身的血液和提高体温，这样就会引起体寒。

吃太多的药

现在很多的药物都会引起体寒。虽然也有一些提高基础代谢的药，像甲状腺荷尔蒙类的药，但是一些治疗疾病的药物还是会导致体寒，特别是女性在偏头痛和痛经的时候会吃的解热镇痛类的药。如果说长时间的持续服用此类降低体温的药就会导致体寒。

动脉硬化

动脉担负着运输全身上下的氧气和营养物质的重要工作。动脉会随着年龄的增加会老化会变硬，加上动脉也会由于沉淀着各种物质变得狭窄。动脉血管狭窄了，血液就会滞留不前，导致动脉硬化。动脉硬化就会使血液循环受阻，不但会引起体寒，严重的会导致脑中风和心肌梗塞。

饮食的不注意

暴饮暴食也会导致体寒。因为吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

贪恋空调房

炎热的夏季就是出大量的汗的季节。夏季高温会导致基础代谢率下降而难以产生热能。另外，随着现代社会技术的发展和普及，去到那里都可以享受到空调的冷气。人们也爱留恋凉爽的空调房，不爱出去吹热风和晒太阳。其实，这两种原因结合起来就是导致体寒的原因。而且吹了一整天的空调的身体，晚上回去洗澡又只是10分钟的不能升高体温的淋浴，如此一来，体寒又加重了。

血液粘稠

在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。

体寒吃什么

1、羊肉：羊肉大多数人都是喜欢吃的，它特别适合体寒的女性食用，冬天经常吃羊肉，可以防寒暖胃，让身体变得更健康，而且羊肉还有健脾胃、补气血的作用，用它炖汤喝是好的。

2、当归：当归是非常适合女性食用的中药材，同时也是一种食材，大家都会经常用它煮汤喝，当归有补气活血、调经的作用。女性可以经常用当归泡开水喝。

3、狗肉：狗肉是一种很滋补的肉类，适合体寒阴虚的人群食用，有补肾阳、益气补血的作用，还能祛寒暖胃，对肢冷、腰痛、夜间尿频都有很好的疗效。

4、牛肉：牛肉是非常有营养的肉类，经常食用有健脾胃，强健骨骼，补气血的作用。牛肉与大枣、党参、元肉、黄芪一起炖的汤，有驱寒补虚的作用。

5、红豆：红豆性味平和，有健脾胃、补气血、除湿的作用，女性朋友可以经常用红豆煮汤喝，不但补气血，还有养心安神的作用。

6、生姜：对体寒的人来说，生姜是不可以缺少的食物，它的驱寒、暖胃作用是非常好的，体寒的人可以经常喝生姜大枣茶，平时无论煮粥还是炖汤，都可以加几片生姜。晚上也可以用姜水泡脚，对调理体寒有很大帮助。

体寒的症状

1、体寒会手脚冰冷

女人体寒会经常在正常的气温下,会感觉到冷,但是身边的人的感受却不是这样的,这时候就应该考虑自己是否是体寒。

2、体寒会容易患感冒等病症

体寒的危害比较多,比如,宫寒是体寒在脏腑器官上的一种表现。宫寒的人血行不畅,容易导致月经色深、有血块,血块瘀阻在宫颈口处引发痛经,月经量少导致子宫内膜薄,这样可能导致女性不易着床怀孕。

3、体寒会肌肤不好

体质虚寒容易引发胃肠功能紊乱,引起消化不良、心悸、胸闷、失眠、痛经等问题,还会导致经络不畅、血液循环不畅,血液无法将老化废物排出,心脏、脾脏无法正常工作等问题。如果女人有体寒的情况,皮肤会经常表现出斑点或是无光泽状态,如果你会体质养生的知识,就可以更好的调理体寒的情况了。

4、体寒会容易性冷淡

女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同时还可能会出现性冷淡的情况。

结语：上文已经为大家介绍了体寒怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善体寒的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的身体，多吃一点有营养的食物，一旦出现了体寒的症状要尽早的治疗。