湿疹怎么办 保持日常饮食卫生缓解这个症状

湿疹是比较常见的一种皮肤类疾病，多数的人在生活中都遇到过这个问题，得了湿疹时候肤质会变差，还有不适的症状，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起湿疹的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解湿疹的症状呢?下面会有详细的介绍。

湿疹怎么办

要注意做好个人卫生

如果发现自己有湿疹的症状，这个时候应该要注意卫生情况，做好个人卫生能够缓解湿疹带来的不适。尤其应该注意局部皮肤的清洁卫生，得了湿疹的人，切勿进行搔抓，还有在发病的这段时间也不要用热水、肥皂洗等刺激。

按医生嘱咐进行用药

湿疹的面积比较大，时间较长，一直没有好转的迹象，那么大家应该要求助专科医生;到了医院做好检查之后，应该要按医生嘱咐进行规范用药治疗。看病的时候忌讳自以为是，对湿疹进行非专业的处理，以免延误治疗时机。

要注意日常饮食卫生

对于患有湿疹的朋友，应该要控制好自己的饮食，特别是在日常生活中要注意饮食卫生，不要摄入含有高热量的食物，还有平时也不能摄取容易上火的食物，像是白酒与海鲜等;这个时候应该要吃一些具有清热功效的食物，有助湿疹的痊愈。

避免过度运动的出汗

成人患了湿疹，还要注意避免过度运动导致的出汗等现象。要修身养心，保持安静，避免激动，这样有助于湿疹的恢复。

注意日常要补充水份

除了避免过度运动以外，还要注意日常补充水份，让身体内环境保持动态平衡。同时，要多吃一些当季的新鲜水果和蔬菜，让身体处于碱性环境之中。

养成每天通便的习惯

如果以前一直有每天按时通便的习惯，就继续保持下去;如果以前没有这个习惯的话，就要努力养成每天通便的习惯。每天定时通便，有助于身体内火的去除。

湿疹的原因

1，遗传因素

存在湿疹的遗传效应，这意味着如果父母以前曾患过湿疹，下一代发生湿疹的机会就很大。

2，环境因素

3，感染因素

湿疹还与微生物感染密切相关。这里提到的微生物主要是指产黄青霉，枝孢菌，链霉菌，金黄色葡萄球菌等，因此每个人都应在日常生活中加强自己。体质不被微生物病原体感染，因此湿疹发展并不容易。

4，饮食因素

有些人对自己过敏。如果这些人不注意平时的饮食，那么如果他们吃一些过敏的食物，很容易在身上产生湿疹。劝告过敏者要注意，在平时的饮食中，要多注意避免敏感来源，严禁食用过敏性食物。

5，药物因素

您所吃的某些药物可能会引起所有人的湿疹，这是湿疹的常见原因。

湿疹吃什么

1、胡萝卜，胡萝卜素可以有效维持患者皮肤细胞组织的正常机能，对湿疹的皮肤恢复带来了较多的帮助，为此湿疹的出现患者可以食用一些胡萝卜，还可以补充患者身体内的维生素。

2、豌豆，因为豌豆当中含有较为丰富的维生素A原，而维生素A原容易在患者的体内转化成为维生素A，起到润泽皮肤的效果，对于湿疹患者来说是极为有利的。

3、苦瓜，苦瓜当中含有丰富的奎宁，能起到清热解毒、祛湿止痒的疗效，对于治疗湿疹、热毒、疖疮、痱子等病症非常的有效，可起到不错的辅助治疗效果。

4、韭菜，由于韭菜当中含有胡萝卜素以及维生素B，同时富含有蛋白质、钙、磷、铁、纤维素等，起到了解毒、祛湿的疗效，必要时可使用故韭菜汁外搽在湿疹的部位，达到了止痒、止痛的疗效。

5、大豆，大豆当中含有较为丰富的维生素E，对于皮肤的恢复是非常有帮助的。

6、番茄，番茄当中的番茄碱能起到抑菌消炎以及降低血管通透性的作用，为此使用外用番茄汁来治疗湿疹，可达到止痒、收敛的疗效，降低了湿疹疾病的危害性。

结语：上文已经为大家介绍了湿疹怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解湿疹了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的皮肤，做好饮食方面的控制，一旦出现了湿疹的症状要尽早的治疗。