腹泻的原因 腹部受凉会导致这个后果

腹泻也叫做拉肚子，在平时不少人都会出现反复腹泻的情况。腹泻的原因是什么?吃错了东西会导致腹泻，还有很多别的原因，也会导致腹泻。腹泻怎么办?面对腹泻不要着急，我们可以试试看食疗的方法，腹泻吃什么?一起来看!

腹泻的原因

1.腹部受凉

在天气比较冷的时候，肚子受凉是导致腹泻的一个主要原因。因为我们的肚脐其实是很很容易受凉的，穿的衣服少了，或者是直接穿露脐装，就会导致肠胃功能受到影响。这个时候我们立马就会感觉到肚子咕咕响，然后出现腹泻的问题。

2.肠胃受细菌感染

肠胃给受到了细菌的感染的时候，我们也会有腹泻的情况发生。我们的肠道中本身就有很多的细菌，但是都是有益菌，如果受到了大肠杆菌、沙门菌这些有害菌的影响，就会导致菌群失衡，肠胃的功能发生紊乱，然后出现腹泻。

3.消化不良

消化不良的时候也会有腹泻的情况出现，当我们吃了很多的东西的时候，肚子里面堆满了食物，但是肠胃的消化能力跟不上了，这就会导致腹泻。想要避免这样的情况出现，大家应该要做到饮食有节制，消化不良的时候可以吃点消食的东西。

腹泻怎么办

多喝水，一旦出现了腹泻的情况，我们应该及时的为身体补充需要的水分，腹泻会大量的排水，很有可能会导致身体严重缺水和电解质紊乱，所以补充水分是非常有必要的。我们应该知道含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择。

还有一些人不喜欢喝水，认为水没有什么味道，这个时候大家可以尝试喝一点胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等，它们不仅能补充水分，还可以为我们的身体补充必需维生素，也是很好的补充品。这些食物都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

勿匆忙服药，刚刚出现腹泻的时候，我们不需要使用药物治疗，除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或是非常严重的腹泻症状，如果是比较普通的腹泻，我们的身体都可以自己调节，它的症状一般不会超过48小时。不过症状严重要使用药物治疗。

检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。

顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。

远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。

每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

服用木炭片——每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

腹泻吃什么

1、香蕉

香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

2、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,蔗糖可能会加重腹泻。

3、石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

4、杨梅

中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

5、葡萄酒

有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。

葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。

总结：腹泻的时候建议大家可以喝一点葡萄酒，还可以吃点石榴、苹果和杨梅，这些食物对于缓解腹泻都是有很好的效果的。腹泻虽然一般不会持续很久，但是如果你的腹泻是一些严重的疾病导致的，那么一定要引起重视，积极治疗，否则也是很麻烦的。