肩周炎怎么办 用一物敷一下肩膀好多了

肩周炎是一种中老年人比较容易患上的疾病，特别是当肩膀平时受力比较多，经常感觉到劳累的情况下，出现肩周炎的可能更大。肩周炎怎么办?其实治肩周炎的偏方是有很多的，其中有些效果还不错。肩周炎的症状是什么?带着疑问，一起来看文章吧!

肩周炎怎么办

冰镇法

肩周炎发作的时候，肩膀的位置会有很明显的疼痛感，这个时候采取冰敷的方法可以让疼痛得到很好的缓解。方法非常简单，只要拿冰袋放在患处就可以了，敷一段时间之后如果冰袋不冰了，就再换一个新的冰袋，这个方法可以反复的使用。

沐浴法

沐浴对于缓解局部的疼痛也有很好的效果，当温热的水持续的在患处冲洗的时候，可以促进局部的血液循环，让疼痛的感觉得到缓解。而且人在沐浴的时候，往往心情会比较好一些，不容易那么烦躁，平稳的心态也有利于病情的好转。

热敷法

热敷可能是很多人会第一时间想到的一个方法，热敷操作简单，而且效果立竿见影。你可以使用热水袋，在外面包着一层毛巾，然后敷在肩部。如果是穿的衣服比较多的情况下，则可以不使用毛巾，直接敷，这个方法也可以反复的使用，不必担心副作用。

垫肩法

当肩膀疼痛的时候睡觉就成了一个问题，因为肩膀一旦受力就会疼痛的更加厉害。所以建议在患处下面垫高，可以用个小枕头或者衣服，让肩部不需要承受额外的力量，处于放松的状态。

肩周炎的症状

肩部出现疼痛

肩膀疼痛是肩周炎为明显的表现，一开始肩膀的疼是断断续续的，疼几分钟之后就会感觉好一点。但是当病情越来越严重的时候，疼痛的时间就会加长。而且初期的疼痛还可以忍受，严重的时候就像被刀子割一样，非常的难受，在夜里比较多发。

肌肉萎缩

当肩周炎进一步发展的时候，肩膀处的肌肉也会出现萎缩。初期这个情况并不明显，当晚期的时候，萎缩会比较严重。肌肉萎缩了之后，肩部的功能也会下降，不能像之前那么自如的去做一些动作，比如说去拿高处的东西，或者是伸直手臂等。

肩关节活动不便

肩周炎越是厉害的人，肩部的活动就越是受到限制，而且就连生活中的很多小事情都做不好了。比如说刷牙、洗脸或者是穿衣服、梳头等等，这些动作都需要用到肩部的力量，因此会感觉很困难。如果勉强自己去做，可能会感觉到疼痛。

肩周炎患者的肩部是很害怕寒冷的袭击，很多患者需要用到棉垫包肩，才感到踏实。就算是在炎热的夏季，也不敢裸露肩上的部位，以免吹到风。

痛

大多数在肩关节周围，会出现广泛压痛，并且可以向颈部及肘部放射。

治肩周炎的偏方

桑枝鸡汤治疗慢性肩周炎

六十克老桑枝，一整只老母鸡，加盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。桑枝鸡汤具有祛风湿、通经络、补气血之效。桑枝鸡汤适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络的患者。

药枕治疗肩周炎

川芎、细辛、丹参、羌活、黑附片、乳香、没药、桑枝、桂枝、红花各取用两百克。将上述药材分别烘干，共研粗末，装入枕芯，制成药枕。再让肩周炎的患者枕于颈肩之下。

中药熏洗治肩周炎

九十克桑枝，槐枝、柏枝各取六十克，柳枝、松枝、艾叶、桂枝各取三十克。水煎去渣，加五十毫升白酒，熏洗肩周炎患处。本偏方功效是温经通络止痛。

摇扇防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。

拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

总结：肩周炎发作的时候，滋味是非常难受的，没有经历过的人可能永远也不会懂。建议在平时要学会这些缓解疼痛的方法，如果不小心发作了，可以很快的进行处理。缓解肩周炎的偏方也有很多，感兴趣的朋友也可以自己试试看哦!