拉肚子是怎么回事 做错这件事肚子疼不停

拉肚子是每个人都曾经遇到过的问题，多数的时候是会自愈的，而且对我们的生活不会造成太大的影响。不过也有人拉肚子会持续好几天，甚至要去医院治疗。那么拉肚子到底在怎么回事?拉肚子的时候怎么办?如果你也有拉肚子的困扰，赶紧来看下面的文章吧!

拉肚子是怎么回事

季节因素

季节变化的时候温差比较大，很多人在这个时候就容易出现拉肚子的情况了。建议大家在换季的时候要注意天气预报，根据气温来穿衣服，这样身体会比较舒服，也就不容易出现拉肚子的问题了。

食物中毒

食物重度是导致拉肚子的大因素，当我们吃的食物里面含有大量的细菌和病毒的时候，很容易就会出现拉肚子的情况了。比如说食物本身已经变质了，或者是保存不当、没有彻底的煮熟，这些都是会让你容易导致拉肚子的。

肠道疾病

如慢性细菌性疾病、肠结核、吸血虫病、难辨梭状芽胞杆菌肠炎、大肠癌、淋巴瘤、类癌综合症、炎症性肠病、尿毒性肠病、胶原性肠炎等病症。

肠对脂肪吸收不良

本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。

消化不良

对多数肠胃功能差的人来说，消化不良简直是家常便饭，在这个时候出现拉肚子的情况也就不足为奇了。不过也有些肠胃功能好的人，由于突然的暴饮暴食也会出现消化不良、呕吐以及拉肚子的情况。

检查所用的药物

腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。

除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。

避免下列食物

拉肚子的时候，千万不要吃豆类的食物，还有一些含大量的碳水化合物的食物也不要吃，都会加重腹泻。

这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物，如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

勿匆忙服药

普通的腹泻不需要吃药，它的症状一般在48小时之内，所以至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。

当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，这时我们可以根据以上的建议用药。

多喝水

腹泻会导致身体缺水，这时，我们必须要补充水分，我们可以选择胡萝卜汁、西瓜汁、苹果汁含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质等。

而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

顺其自然

许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。

这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。

饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。

当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

总结：拉肚子多数情况下都是吃了不干净的东西，比如现在很多人都喜欢吃路边摊或者是外卖，食品的品质是没有太多保障的。不过也有些人拉肚子是因为药物的影响、季节因素以及肠道疾病，所以比较正确的做法是，在拉肚子严重的时候及时到医院治疗。