脑震荡的症状 脑震荡的饮食要注意

脑震荡通常是因为头部烧到了剧烈的撞击之后，出现的一些丹樱，脑震荡时，会有哪些症状表现呢，当我们如果出现脑震荡的话，应该怎么办呢?脑震荡的饮食要注意什么吗，吃什么好呢，还有不能吃什么呢，一起来看看吧。

脑震荡的症状

1、头晕：当我们头部受到撞击之后，可能就会有轻度的脑震荡，这时候也可能会出现一些会头晕，头疼的症状，而且这种头晕无论是你休息之后，或者是走路的时候，都会有，不会消失，通常几天后才会缓解消失。

2、恶心呕吐：脑震荡还会有恶心呕吐的感觉，如果头部没有撞击的很厉害，只是轻微的想吐，不舒服，头部没有其他的损伤，那么可不必太担心，稍微休息一下，可能便会缓解，但是如果比较严重的话，就让小心了。

3、低血压：脑震荡的时候，可能有的人会伴有低血压的情况，同时会出现一些低血压的症状，面色苍白，出冷汗等，如果脑部没有收到其他的损伤，当发生这种情况的时候，可以坐下来休息片刻，情况会有些好转。

4、意识模糊或者障碍：脑部损伤半小时内会有意识模糊，昏迷等现象，但是这种现象一般都是短暂性的，长时间不超过半小时。

5、近期记忆的遗忘：对事发当时或者近期发生的事件记不清，我们在出现一些意外有比较严重的反应的话，尽量去医院咨询，以尽快恢复健康，希望能够对大家有帮助。

脑震荡怎么办

大脑的复杂程度使现代医学还无法对其有完整清晰的认识，因此，治疗大脑疾病中比较严重的脑震荡，需要遵循以下方法：

首先，脑震荡病人伤后应短期留院观察2—3天，定时观察意识、瞳孔和生命体征的变化，以便及时发现可能并发的颅内血肿，如轻微脑震荡，在结束治疗后即可出院，如发现颅内血肿等情况，则需进一步治疗。

其次，脑震荡病人精力不济，较为虚弱，应该适当卧床休息，减少脑力和体力劳动，尤其对于用脑加重反应的患者应该对症支持治疗，避免用脑过度。

后，精神鼓励，消除顾虑。许多脑震荡患者可能暴躁或者出现轻微抑郁，在这种情况下，应该由家人或者亲近的人多加鼓励，进行安慰，消除病人顾虑，积极治疗。在用药方面，头痛和失眠者可分别给予镇痛剂和安眠剂处理。伤后早期呕吐明显而影响进食，静脉补充液体，采用医学手段，补充营养。

脑震荡的饮食

1、多吃高蛋白优质蛋白食物如禽类等，还有水果蔬菜。

2、多吃动物脂肪，低胆固醇的牛奶。

3、多吃含食磷和卵磷脂较多的食物。比如鱼、蛋类等食品，如果病患伴有脑水肿，可以多供给此类型的食物。

4、不能吃一些兴奋性食物，发生脑震荡后具有兴奋神经功能的食物好不要吃，因为这些食物对神经系统的修复不好，如烟酒、咖啡、浓茶等都不宜食用。

5、不能吃生冷寒凉性食物，因为寒凉性食物不利于血液循环，对大脑在一定程度上会影响大脑血运，影响大脑神经功能的恢复，因此脑震荡患者尽量在恢复期不要吃寒凉性食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等不要吃。

6、不能吃油腻食物，油腻食物食用后会增加脾胃功能负担，导致病情加重也要限制食用。因此油炸类食物、肥肉、动物油脂类制品等都不宜在恢复期食用。

7、不能吃辛辣食物，辛辣食物刺激性强，容易扩张血管而引起出血，过早食入不利于大脑功能恢复。如辣椒、芥末、韭菜等应当忌食。

结语：但出现脑震荡的时候，可能会有一些头晕，恶心，呕吐的感觉，严重的可能会出现意识模糊，障碍的变现，当发生脑震荡的时候，应该先在医院观察两到三天，如特殊情况即可出院，脑震荡的时候，可以多吃一些高蛋白、含磷丰富的食物。