乳腺增生的原因 乳腺增生的治疗方法

众所周知，如今危害女性健康的恶魔之一就是乳腺疾病。那么乳腺增生的原因是什么呢?主要原因还是跟自身心情有关等。乳腺增生的治疗方法及预防具体有哪些呢?下面小编就跟大家说说!

乳腺增生的原因

什么是乳腺增生

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。

脾气暴躁

现实生活中有许许多多不如意的事情，这样就会导致我们广大女性的心情呆滞，容易引起内分泌失调，神经衰弱，加重增生症;反之，心情春风和煦，那么我们自身抵抗能力就会得到加强，促进卵巢的正常排卵，调节雌性激素，对乳腺增生的预防有极大的帮助。

性感的内衣

现在很多的女性讲究的是性感，穿内衣的话比价喜欢穿漏乳沟的，其实很多性感的乳沟都是与女性的健康为代价的，比如女性的内衣如果扣得过紧，乳腺的血液循环就会受到影响，中医认为通则不痛，不通则痛。而毒素无法正常排出、乳房所需要的营养也无法及时输美达，那么得乳腺增生的机率也会大大的增加的。

无穷的压力

现在的生活压力可以说是逐渐的增加，无穷的压力也是会导致女性发生乳腺增生的可能的，如果女性的压力过大，那么就很有可能引起内分泌失常，从而诱发乳腺增生。

不规律的睡眠

如今高速发展的信息时代，在灯红酒绿的夜生活必定会导致我们的睡眠时间的延迟，从而影响我们女性的身体健康，形成女性的内分泌失调。然后就是女性的睡眠过程如果身体呈卷曲状态，也会影响到乳腺分泌的，长此以往也会更加容易得乳腺增生病。

营养过剩

所谓吃得太好主要指的是动物蛋白性食物吃得太多了，肉类吃得太多了、奶制品吃得太多了。而这些食物如果摄入过多的话，那么就会引起 雌激素分泌过多，从而造成乳腺增生。所以要防治乳腺增生的好方法就是日常多以清淡饮食，多吃全麦食品，蔬菜水果等等。特别是要注意补充稆种维生素。

避孕药

长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

乳腺增生的治疗方法

好心情

根据上述我们所说的脾气暴躁所带来的严重后果，那么女性朋友们就要注意调节自身的脾气哦!心情OK 了，自己的健康也就OK 了，乳腺疾病自然会不攻自破的哦。

睡觉规律

好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。

和谐的夫妻生活

和谐的夫妻生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

补充维生素、矿物质

人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

总结：相信和小编一样的女性朋友阅读此文章，必定了解乳腺疾病的危害性以及对自己和对他人的影响性，尽量让睡眠足、合理的穿衣打扮、荤素搭配的有质感的生活，让我们保持愉悦的心情多锻炼，多与人交流吧!