人参的功效与作用 哪些人不能食用人参

人参，是属于一种非常有营养价值的滋补品，是属于一种草本植物，在古代有着非常高的应用价值，现在也是得到了广泛的应用，那么你知道人参有哪些功效和作用吗?在服用人参的时候要注意什么呢?有哪些人在服用人参的时候要注意，一起跟随三九养生堂了解一下吧!

人参的一种名扬中外的滋补品，具有滋补、补元气、复脉固脱、补脾益肺的作用，非常适用于气血不足、体虚欲脱、脾虚喘咳、内热消渴、神经衰阳痿宫冷等症状。

主要营养：铜、锌、铁、锰。

食疗功效：养肾补肾、补阳壮阳、滋阴补阴、安神镇定、明目、止呕止吐。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。

禁忌人群：实证、热证而正气不虚者忌服。反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，应忌同用。

人参的功效和作用

1、改善心脏功能：人参可以增强心肌收缩力， 减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。

2、降血糖人参：富含人参皂苷和人参多糖，可以降血糖。

3、调节中枢神经系统：人参可以调节中枢神经系统，增强脑力和体力劳动的能力，提高工作的效率，还能抗击疲劳。

4、增强机体免疫力：人参富含人参皂苷和人参多糖，可以调节免疫功能。

5、抗缺氧、耐高温和低温：人参富含人参苷，能够提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。

6、抗肿瘤人参：富含人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质，可以抑制肿瘤。

7、抗衰老人参：富含多种抗氧化物质、人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等。能够抗氧化、抗衰老。

如何挑选人参?

挑选人参的时候，要选择细根的人参，一般好的人参都是以支大、芦长、皮细、色嫩黄、纹细密、饱满、浆水足、无破的人参才是好的人参。

人参如何保存?

人参保存的时候要看其干湿度，一般比较干的人参，可以直接用袋子密封并放置在阴凉处即可，如果比较湿润的人参，用太阳暴晒2小时后，用塑料袋包装好放置冰箱内保存即可。

还有一种方法是可以那一个缸或者盒子，在里面方式一些木炭或是石灰，把人参用塑料袋密封好，放在盒子或缸里即可。

人参服用禁忌

第一：感冒发热的时候不适合服用

这是因为在发热的过程中身体会出现心悸剧烈的情况，而服用人参之后体内的血液循环速度就会增加，这个时候就会导致心悸的情况加重，令感冒发烧问题更加严重，并不利于病情恢复，反而有可能导致病情恶化。

第二：气喘、喉咙干燥不适合使用人参

如果是突然间出现气喘的情况，或者是由于体内燥热所造成的咽喉干燥的情况，那么我们也是不建议使用人参。除此之外，如果是由于一时的情绪激动所导致出现吐血的情况等等，那么建议好也别使用人参。

第三：湿热所引起的腹中忌浮肿人参

这是因为人参具有一定的抗利尿的功效，服用之后不仅不能够缓解浮肿情况，反而会加重病情，并不建议服用。除此之外，如果是由于肾功能不全所引起的尿少情况，也不建议服用人参来治病。

第四：失眠多梦以及心情烦躁的患者不建议服用人参

人参服用之后精神会更加的亢奋，不仅导致睡眠效果更差，同时也难以起到静心的功效。

第五：别和葡萄一起服用

专家告诉我们，如果人参和葡萄一起服用，那么会导致人参中所含有的营养价值受到损伤。这是因为葡萄中含有一定量的鞣酸，这种物质会和人参中所含的蛋白质进行结合并且产生沉淀，这就会影响我们身体对于营养的吸收。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的关于人参的那些事，通过上文的介绍，大家对于人参是不是更深刻的了解了，人参的食用价值很高，是很好的滋补品，但是在食用的时候要注意哦，尤其还是一些有禁忌的人群。