理疗瑜伽 女人这处男人常碰会年轻10岁

男人内心都藏有侠骨情怀，想与心爱之人长相厮守，好拥有神力让她永葆青春，无奈岁月催人老，有延缓衰老的妙招吗?今天，我们就和大家一起来分享一个延缓衰老的养生运动理疗瑜伽，理疗瑜伽和中医有很多异曲同工之处，比如，都是通过梳理和调和我们的经络达到养生的目的。男人只要碰一碰女人这处就可以让她青春永驻!

练理疗瑜伽真的可以延缓衰老速度吗?一起来学习下理疗瑜伽的理疗原理，以及练习理疗瑜伽对人体有哪些积极的作用。

中医认为，五脏六腑之气皆上注于面。那些恼人的痘痘、斑点等，往往反映了内分泌的状况，所以，想让另一半更年轻不妨就来学习下理疗瑜伽，经常捏揉您手上相应的反射区和穴位。

瑜伽理疗原理

人的皮肤是受到自律神经的支配。黑斑、雀斑以及黑皮肤;过劳、睡眠不足;荷尔蒙分泌异常;维他命及钙质不足等瑕疵，乃是自律神经失调，血液的酸性化，血行不良所引起。

说到衰老，女人的衰老在面部就有明显的体现，比如面部色斑横生，身体循环下降，内分泌失调，痘痘疯长等，这些都会让我们看起来衰老更多。

练习理疗瑜伽可以协调全身的身体机能，坚持练习就会加速我们的身体代谢能力，加速我们的血液循环，让面部更加有光泽更加有弹性等。

从而预防衰老。拥有滋润、健康、年轻的容貌。瑜伽的美容表现在整体性上，由內至外，内外结合。

赶走色斑，打造光洁肌肤，让你年轻十岁

色斑多是气血不足不能上荣于面，或者肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉着形成，这虽然长在脸上不痛不痒，但却顽固而且坚强，打不散，赶不走。

理疗瑜伽女人这处男人要常碰

1、碰心脏反射区

女人的衰老在面部就有明显的体现，比如面部色斑横生，身体循环下降，内分泌失调，痘痘疯长等，这些都会让我们看起来衰老更多，这些都是和我们的心脏反射区息息相关的，经常帮女人捏揉这处可以让她更加年轻。

在拇指跟下面，大鱼际上。

2、碰肝反射区

在智慧线和生命线夹角的区域。

3、碰睡眠反射区

食指第一指节两侧。

4、碰子宫反射区

生命线尾端，大小鱼际之间。

消灭青春痘，告别暗黄干燥肤质

青春痘饮食上稍微放纵一下，青春痘就会爬到脸上。其实，这多是湿热的问题，要调节内分泌，清热除湿。也可以找手上这些穴位。

1、捏揉鱼际穴

大鱼际中间点，靠近骨头的位置。

2、捏揉劳宫穴

掌心，握拳头，中指指尖点到的位置。

3、捏揉少府穴

握拳头，小指指尖点到的位置。

4、捏揉大陵穴

呼吸法使血氧饱和度达100%，人体组织细胞养分充足，精神饱满、内心平和，减少压力、紧张，促进排出体内毒素，加速细胞生长，面色红润。

掌腕横纹中间点。暗黄思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。

瑜伽姿式和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。相反，瑜伽姿式是做得很缓慢，步骤很分明。把注意力集中在这项练习在其体内所产生的感觉上。

体位法属节能有氧的运动，三分动、七分静，动静结合;柔中带刚，刚中带柔，刚柔相济;把人的能动性结合起来，外练筋、皮、骨，內练精、气、神。使人活力向上，精力充沛;

所以，练习瑜伽的人看起来会更加年轻，如果您想让对方更加年轻，不妨来一起学习瑜伽吧!无论是理疗瑜伽，还是冥想瑜伽都会给您带来更好的身体状态。

冥想时，舌尖抵住上颚，舌根受到刺激，唾液分泌增加，产生一种能抑制癌细胞的过氧化物酶和防衰老的物质，号称人体燕窝。

冥想中产生的积极思维方式，帮助消除负面情绪，调节神经、內分泌系统，达到自我修复基因的效果，起到延缓衰老作用。基因的良性改变与良好的生活方式分不开，使智力、体形、外貌等都向好的方面发展。因此掀起了一股静坐冥想美容热。

瑜伽练习不仅仅帮助人保持一个健康的神经系统，还能帮助作用发挥得不够正常的神经系统恢复正常的功能。瑜伽练习对于神经系统所起的奇妙效果确实难以尽言。就举个例说吧，通过经常正规地做瑜伽练习，能使交感神经系统和副交感神经系统平衡起来。

这点非常重要，因为这意味着受这两个系统影响或支配的各个内脏器官不会活动亢盛或不足。例如，心搏率会保持适中，不致太快也不致太慢。各种消化液不会分泌太多或太少，等等。

瑜伽练习凭着对重要的内分泌系统(脑下垂体、松果腺、甲状腺，等等)产生有利的影响，来保持身体健康。例如，消化腺体分泌出帮助消化食物的液体，这些液体从各个腺体传送到胃部和肠脏。

另一方面，内分泌腺体就没有这些管道。内分泌腺制造的化学物质是直接分泌到血流之中，血流顺次又把这些化学物质送到全身各部。

一个人的行为、情绪，甚至心理状态都和内分泌腺体有直接关联。当内分泌腺体释放太多或太少某些激素到血液中去时，人的身心健康就会受到不良影响。

瑜伽练习帮助调整这些腺体的活动，给予这些腺体的轻柔按摩和刺激，从而防止内分泌系统工作情况失常，保持健康状态。

瑜伽练习对神经系统和内分泌腺体系统有益，显然也就是对整个身体有益，除此之外，瑜伽练习还直接对人体许多其它部分起着作用。轻柔的按摩和伸展身体就使身体每一个部分都得到益处。

结语：就像某电影中说的，人都会被迫衰老。我们能做的就是不要让皱纹长在心上。其实，想要更加年轻，女人自己也需要多加努力，不只是需要我们不断的锻炼身体，还需要我们始终保持一颗健康积极的心态，只有这样，我们才能更加有魅力，与年龄无关。