这4类人不宜喝蜂蜜水 快看你是不是在内

很多人喜欢喝蜂蜜水，认为蜂蜜水对健康有好处，适量饮用蜂蜜水对健康确实有一定好处，有助于抗氧化、润肠通便，但是也有些人不适合喝蜂蜜水，那么哪些人不适合喝蜂蜜水呢?很多人对蜂蜜水的认识有误区，今天我们一起来看一看。

哪些人不适合喝蜂蜜水

1、糖尿病患者不宜喝蜂蜜水

蜂蜜中的糖分含量很高，其中大约有35克葡萄糖、40克果糖，葡萄糖和果糖都属于单糖，进入肠道之后可直接进入血液中，导致血液中的糖分浓度升高，所以喝了蜂蜜水之后会导致血糖浓度升高，因此糖尿病患者是不能喝蜂蜜水的。

2、肝硬化患者

通常来说，乙肝患者是可以喝蜂蜜水的，因为蜂蜜中的单糖不需要通过肝脏分解合成，这会减轻肝脏的负担，但是肝硬化患者却不适合喝蜂蜜，因为喝蜂蜜水会影响对于肝脏的治疗，还有可能诱发肝性糖尿病，因此肝硬化患者也不宜喝蜂蜜水。

3、不满一周岁的婴儿不能喝蜂蜜水

不满一周岁的婴儿是不能喝蜂蜜水的，蜂蜜是蜜蜂生产的，蜂蜜在酿造、运输的过程中容易受到病原体感染，比如肉毒杆菌。肉毒杆菌孢的生存能力非常强，即使是100度的高温也无法将其杀死，成年人和一周岁以上的婴幼儿可以对肉毒杆菌产生免疫能力，但是婴幼儿的肠道系统非常脆弱，肝脏的解毒功能也较低，因此饮用之后可能导致中毒，严重时甚至会危害身体健康。

喝蜂蜜水有助于润肺，如果有咳痰、干咳等不适症状的人群，可以适量喝蜂蜜水来缓解。但是如果服用了退烧药物或者含有退烧药物成分的感冒药，则不建议喝蜂蜜水，因为这些药物中可能含有对乙酰氨基酚，这种物质同蜂蜜结合之后会产生一些物质，影响对乙酰氨基酚的作用，从而影响退烧。

有关蜂蜜的误区有哪些

1、减肥不宜喝蜂蜜水

有些人担心蜂蜜水中含有一定量的糖分，因此减肥的时候不建议大家多喝，其实蜂蜜中的糖分以单脂果糖和单脂葡萄糖为主，还含有一定量的蛋白质、维生素、氨基酸等物质，饮用之后并不容易发胖，而且蜂蜜中还含有一定量的B族维生素，可以将体内的脂肪转化成为能量释放出来，因此虽然蜂蜜中含有一定量的糖分，但是并不容易诱发肥胖，所以减肥的人群也是可以饮用的。

2、开水也可以冲泡蜂蜜

我们在冲泡蜂蜜的时候一定要注意开水是不能冲泡蜂蜜的，因为开水会破坏蜂蜜中的营养物质，导致蜂蜜中的酶失活，还会影响蜂蜜的口感，因此建议用温开水或者是凉开水来冲服蜂蜜。

结语：蜂蜜中的营养价值很高，而且适量饮用对健康有一定好处，尤其受到女性朋友的喜欢，但是有些人是不建议饮用蜂蜜的，上文给大家介绍了4类不宜饮用蜂蜜水的人群，这些人群一定要当心，避免饮用蜂蜜水后对健康造成影响。

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