荔枝的功效 通过6个方面带你详细了解荔枝
荔枝是大家都知道的一种水果，它也是南国四大果品之一。荔枝原产品在中国南部，成熟的时候，主要就是鲜红色或者紫红色，经常吃荔枝的人知道它的功效吗?荔枝的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成菜式，一些人不适合吃荔枝，它的禁忌有哪些呢?
荔枝的功效
吃荔枝对我们大脑组织有着比较重要的滋补效果。荔枝里面的物质，能够很好的改善着失眠的情况，这样可以很好的改善失眠、忘记、神疲的症状。荔枝中的荔枝肉丰富，因为它含有的糖分比较多，所以糖尿病的患者应该要少吃荔枝。
荔枝有比较好的消肿解毒、止血止痛的作用，并且效果可以说是比较明显的，一些人还将它用于外科。因为荔枝含有的营养物质基本都是人体需要的，所以在平时适当的吃一点荔枝，能够起到很好的药效与滋补作用。
我们都知道荔枝味甘、酸、性温。经常吃荔枝能起到补脾益肝、理气补血、温中止痛等多种作用。荔枝里面的物质，也能够起到很好的理气、散结、止痛的作用。它还能够起到补脑健身的作用，食欲不好的时候，可以吃荔枝进行改善。
荔枝其实除了鲜食外，也可以被加工成为荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等等。毕竟荔枝的花期长、花量多，所以它也是不错的密源果树，而这一点优势也十分明显。
荔枝其实对于治疗哮喘的作用也十分明显。只不过在食用的过程中，掌握一些特别的言案，不妨选择煎服，对于治疗老年性哮喘的效果还是十分明显的。
荔枝在治疗肾虚方面的作用也十分明显。毕竟只需要加适量的粳米炖粥进行服食下，或者是加适量的山药、莲子同炖，那么它的功效还是颇佳的。
荔枝的吃法
1、第一种吃法：荔枝配酱油
这是在广东典型的吃法，将荔枝剥好皮后，放入酱油，沾着吃。软软糯糯的荔枝，沾上酱油，吃起来甜咸结合，别具风味。
2、第二种吃法：荔枝肉球
荔枝肉球是肉食者的福音，既有水果又有肉。具体做法是选用适量的荔枝，然后配合五花肉肉末，生姜，糖，料酒，红黄彩椒，生抽，盐红黄彩椒切块备用，荔枝去壳剥好备用锅中放油下锅炸至定型后捞出。锅底留油，放入彩椒块翻炒断生，下肉球翻炒，调入生抽，加热水焖熟，剥好的荔枝放入锅中翻炒1分钟左右，下盐调味出锅。3、第三种吃法：荔枝虾仁
荔枝虾仁，清淡甘甜，很受小孩子们的喜欢，具体做法是将虾仁冲洗干净沥干水分，加盐，料酒黑胡椒做前期调味，黄彩椒切块，荔枝剥壳备用，锅中放油下虾仁翻炒断生，下黄彩椒大火翻炒2分钟左右，放入剥好的荔枝一起翻炒，撒盐调味后出锅。
荔枝的禁忌
1、不空腹吃荔枝
新鲜的荔枝含糖量很高，空腹吃不仅会刺激胃黏膜，出现胃痛胃胀情况，也有可能会出现低血糖情况。
2、不吃泡水的荔枝
如果荔枝的白膜没有去掉还是OK的，但将荔枝剥光泡水食用后可能会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良情况。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分较高，糖尿病患者要慎吃。另外体质容易上火的筒子也要少吃，长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的人不适合吃荔枝。
结语：上文已经为大家介绍了荔枝的功效，我们现在对荔枝应该有了一些了解，喜欢吃荔枝的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃荔枝的时候要知道它的禁忌。