茉莉花茶的功效 常喝这种茶行气开郁效果好

茉莉花带有很浓郁的香气，茉莉花茶也是一样，每当我们泡一杯茉莉花茶的时候，总是会感觉到特别的香。茉莉花茶的功效是什么?如果坚持喝，对身体有不少的好处。茉莉花茶的泡法也很简单，大家都可以学一下，但是喝它的禁忌也不能忘，一起来看吧!

茉莉花茶的功效

1.行气开郁

当我们身体不舒服的时候，中医上面有一个说法叫做气不顺，气血不通，而喝茉莉花茶就具有行气的作用。另外茉莉花茶还能够止痛，如果感觉到腹痛或只是胸闷，喝点茶就能帮助缓解。当你吃了太多的产气食物时，喝点它能帮你缓解腹胀。

2.舒缓情绪

由于茉莉花茶的味道非常好闻，所以我们在泡茶的时候就忽感觉到很幸福，被这种香味给治愈。现在芳香疗法已经广泛应用了，实验也证明，茉莉花茶具有舒缓情绪的效果。当你感觉到烦躁、疲劳的时候，或者是失眠的时候，都可以喝一些。

3.清除口臭

茉莉花茶的香气是很明显的，因此口臭的朋友坚持喝就能够达到缓解口臭的效果。嘴巴里面的气味被茉莉花茶的气味给替代了，自然就没那么难闻了。而且茉莉花茶还能够杀菌，去除口腔内的一些引起臭味的细菌，除口臭效果惊人。

4.辅助减肥

喝过茉莉花茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况，这是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用。

茉莉花茶的泡法

1、杯具

一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯。

2、烫盏

就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。

3、置茶

用竹匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。

冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。

5、闻香

茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感。

6、品饮

经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下。

茉莉花茶的禁忌

1、有些本身体质不好的人就不能够经常饮用。首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。

2、神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

3、还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。

4、体有热毒朋友谨记不要和喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黄花茶等。

5、切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的维他命大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。

总结：茉莉花茶的功效有很多，文中简单的为大家介绍了其中的几种。如果你泡了茉莉花茶但是却忘了喝，第二天的时候就不建议再喝了，因为隔夜的茶往往已经没有什么营养了，而且还可能不少的细菌，因此建议倒掉，重新泡一杯。