武当太极剑 武当太极剑49式动作方位
谈起武术，人们便会想到武当，无论是武当太极拳还是武当太极剑，都是非常的，其独特的风格特点吸引了众多习武者。我们今天要学习的是武当太极剑49式，下面我们先学习一下太极拳教程吧!
武当太极剑49式风格特点
太极剑是太极拳的一个小分类，但是其与太极拳是有点不同的，它不仅有太极拳的优势，还有剑法的优势，太极剑非常厉害。
"四十九式"太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。
太极剑是在太极拳的基础上发展而来，因此，想要练好太极剑首先要把太极拳的基本要点掌握好。
太极剑的四大运动特点
太极剑的运动特点兼有太极拳及剑术的运动特点，动作柔和、缓慢轻灵，姿势舒展大方，劲力刚柔相济。
剑法有刺、撩、点、截、格、洗、劈、挂等，轻巧灵活，吞吐自如，轻快潇洒。
虽然各式太极剑的内容、风格不同，但具有以下共同的运动特点。
在练剑中，一定要注意自身安全，避免剑锋伤到自己，而且要不断地熟练剑谱，保持动作的连贯性。
①神舒体静、内外相合
太极拳与太极剑一样，具有心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的特点。在姿势形态上要求立身中正安舒、头悬颈项、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀;动作中要求意念引导、精神集中、动中求静、气沉丹田、呼吸自然，并与动作相配合。
②轻灵沉着、刚柔相济
太极剑要求迈步如猫行，运劲如抽丝，在意念的引导下强调劲力的内在表现，含而不露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳。
③连贯圆活、连绵不断
太极剑的动作连绵柔缓，节奏平稳，运转圆活，动静相合。其风格动静分明、节奏强烈，这与其他剑术的阳刚之美迥然不同。
④剑法清楚、身剑协调
太极剑与其他剑术相同，要求剑法清楚、力点准确、动作规范，要准确地表现出各种剑法的攻防含义。
不仅如此，它还要求具备姿势优美、潇洒飘逸、蓄发相间、灵活多变的特色。在演练中做到身与剑合，剑与神合，从而使精神、身体与各种剑法协调一致，体现物我相合、天人合一的道法真谛。
太极剑的身法要求
①全身放松
全身放松，以便于协调。
②以腰为轴
以腰为轴，通过腰的转动带动身体的其它部位就容易协调。
③剑指配台
演练太极剑时，要求明白剑提的作用、动作路线，剑指与剑一开一合、配合默契、自然协调。
④虚实分时
演练太极剑时，还要求注意心的变化，上步时，开始重心先不变，先虚步上步。然后重心才慢慢变换到下一个动作，重心的变换与定式动作同时到位，要求协调。演练时感到不协调、发力不顺达，就要检查上下肢动作配合是否合适。
三、腰的转动与四肢的动作是否配
1、剑法的规格与动作的线路对不对;加速度的时机是不是得当等。
2、松沉自然、劲力顺达要求松腰沉跨、动作沉稳;剑法的劲力准确、协调;力从腰出，贯至臂腕。
3、速度适宜、节奏明显。开始时速度不宜过快，主要弄清动作路线，注意姿势的正确性。
以后待动作熟练后可加快速度，同时注意太极剑的节奏，这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低;劲力的轻重缓急、有大有小;速度的快慢相间所表现出的一种韵律。
演练武当太极剑时尤其要注意快慢相间，演练竞赛套路时可先按照相应音乐掌握速度。
4、连绵不断、潇洒飘逸在初级阶段要求动作基本连贯，在提高阶段则要求连绵不断、潇洒飘逸。这就需要精心研究每个动作之间的衔接，太极剑其要领是用好腰劲，注意启承开合的微小动作。
5、虽无对手、胜对强敌太极剑是武术器械类的一种，是百兵之君，有极强的攻防含义。
所以，每个动作所用的剑法的技击作用是什么?都要搞清楚、深研究，平时虽然是单人演练，但要有强烈的攻防意思。
6、各家风采、风格突出各式太极剑有各自的风格、特点，每个人也有自己的风格;演练时要把握住各式的特点，发扬自己的风格，演练竞赛套路时要注意动作规格要求，尽量舒展大方。
武当太极剑49式
1、起势。(正东)
2、丁步点剑。(正东)
3、回身点剑。(西南)
4、仆步横扫。(正东)
5、右左平带。右(东偏北15)、左(东偏南15)
6、分脚领剑。(正东)
7、叉步反撩。(东偏南30度)
8、马步云抱。(西南)
9、丁步截剑。(剑尖东南30度)
10、翻身崩剑。(剑尖正东偏北)
11、弓步下刺。(东偏南30度)
12、独立上刺。(东北)
13、仆步穿剑。(西南)
14、蹬脚前刺。(西偏北)
15、跳步平刺。(西偏北)
16、转身平刺。(正北)
17、行步穿剑。右转翘脚提剑摆手、左转撇脚摆手穿剑(西偏南)、摆脚上步崩剑剑指侧上撑、左扣脚上步穿剑、右摆脚上步穿剑、左扣脚上步穿剑、右摆脚上步穿剑(脚偏东南、剑尖偏西南)
18、行步扣剑。左扣脚上步提剑合手、右摆脚上步分手分剑、左扣脚上步分手分剑、右摆脚上步提剑合手、左扣脚上步屈膝扣剑(平剑、胸东北剑尖西北)
19、弓步下刺。(东北)
20、腾空跳刺。(西南)
21、马步藏剑。(偏西南)
22、回身反刺。(正东)
23、虚步崩剑。(正东)
24、独立上刺。(正西)
25、撤步云斩。(正西)
26、仰身架剑。(正西)
27、转身回抽。(东南)
28、并步平刺。(正东)
29、行步撩剑。撤步收脚绕剑搭腕、左摆脚上步(东偏南)绕指绕剑、右扣脚上步(东偏北)绕剑、左摆脚上步(东北)绕剑、右跟步上撩剑;右摆脚上步(东北)绕剑合手、左扣脚上步(东偏南)绕剑、右摆脚上步(东南)绕剑、左跟步上撩剑(剑东南)
30、仰身撩剑。(东南)
31、盖步按剑。(剑尖东)
32、跳步下刺。(正西)
33、歇步压剑。(胸向西剑尖正南)
34、虚步点剑。(正南)
35、独立架剑。(正西)
36、弓步挂劈。(正西)
37、歇步后刺。(东偏南)
38、叉步云斩。(西北)
39、虚步抱剑。(西南)
40、叉步平带。(西北)
41、弓步平崩。(西北)
42、提膝点剑。(东南)
43、叉步反撩。(西北)
44、丁步刺剑。(东南)
45、丁步抱剑。(胸朝东北，剑尖东南)
46、行步穿剑。摆脚上步云扣横剑(胸腹间)(1步)、扣脚摆脚行步分手分剑(2、3步)、扣脚摆脚行步穿剑(4、5步)、扣脚转身穿剑(6步)(剑尖东南)
47、扣剑平抹。(正南)
48、并步平刺。(正南)
49、收势还原。(正南)
结语：以上就是武当太极剑49式的全部拳法，练习太极剑首先要选一个适合自己的剑，在练习中掌握太极剑的特点。练习太极剑的基本要点和太极拳是相符的，只要用心修炼终有一日会学成。