没注意这3点 当心颈纹悄然而至

颈纹是脖子上长的皱纹，颈纹形成的原因较多，随着年龄的增长，颈部皮肤会渐渐失去弹性，形成颈纹，另外紫外线照射也会引起颈纹，颈部皱纹的深浅对外貌是有影响的，有颈纹要怎么改善?日常是可以通过正确的护理方法预防颈纹的。

颈纹形成的原因

1.职业因素

颈纹与职业有关系，从事户外工作的人或是长时间低着头工作用电脑的人，出现颈纹的几率更高。在户外工作的人，如果没有做好颈部防晒，经常受到日晒，会导致颈纹加重。用电脑低着头工作的人，不良的姿势会加重颈纹的纹路。

2.年龄因素

人到中年后随着年龄的增加，皮肤会变得松弛，颈纹也会越来越多。

3.肥胖因素

肥胖人群出现颈纹的几率会比体重正常的人要更严重，肥胖人群脂肪含量较高，会给颈部造成压迫，形成纹路。

颈纹的预防

1.用冷水洗脸

想预防颈纹，洗脸时可以用冷水，冷水能紧致皮肤。如用热水清洗皮肤，会带走肌肤中的水分和皮脂，这样会让皮肤更加干燥，颈部也容易出现颈纹。

2.选择适合的枕头

枕头高度不适合，会令颈部处在弯曲状态中，颈部的纹路也会更明显，导致颈纹症状加重，所以不能选择过高的枕头。

3.不要吸烟

4.做好颈部护理

如果颈部与面部一样，整天暴露在空气中，被太阳照射，也会受到紫外线的侵害，建议早晚都要涂抹颈霜，并且做好防晒，良好的护理习惯，能预防颈纹，避免颈纹加重。

5.预防皮肤干燥

要为颈部补水，除了涂抹颈霜外，在天气凉或是风大的时候，可以戴好围脖，这样既可以保暖，还能避免水分流失，改善颈部干燥，预防颈纹出现。

颈纹怎么改善

1.颈部锻炼

脖子是承受重担较大的部位，整个头部的重量和活动都需要颈部支撑，如果活动比较多，皮肤就会变得松弛，容易产生颈纹。空闲时需将身体坐直，轻轻抬起头部，这样能提拉颈部肌肉，每次需要保持这个姿势5秒，每天需做6次。

2.按摩

使用颈霜和按摩颈部是保养和护理颈部很好的方法，洗完澡后在脖子上涂抹颈霜，然后用在颈部，从下向上用指尖打圈按摩，按摩能促进血液循环，颈霜可以为颈部补水，坚持用此方法能去除颈纹。

3.医美

如果颈纹比较严重，普通的护理方法不能改善症状，可以用医疗美容去除颈纹，改善颈纹的医美有玻尿酸填充，也可以去医院做激光去除颈纹。

结语：颈纹是可以通过保养颈部、按摩颈部和医美等方法淡化皱纹的，颈纹除了用正确的方法去除，也需要注意日常的护理，很多人只对面部保湿，其实也需要对颈部保湿，平时要按摩颈部，坚持做下去才能预防颈纹。

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