精油的使用 哪些精油可以天天使用

了解精油的人应该都知道，精油有许多的功效，对人体有许多的好处，那么大家知道精油怎么用才好呢?精油可以天天使用吗?今天小编就给大家介绍下精油的使用知识，告诉大家精油的使用方法，感兴趣的朋友一起看看吧。

精油的使用

精油用于局部治疗作用

许多的精油都有一定的治疗的作用，所以有些时候精油可以用作局部治疗，比如薰衣草精油有一定的治烫伤、祛疤的作用;茶树精油有很好的消炎作用，能祛痘、去粉刺等。当使用精油来实现这些目的时，在短期内精油可以天天使用，使用时仅限于局部，不要触到健康的皮肤。

使用精油来按摩的话，也是有一定的特定的功效，这种功效的发挥是一个缓慢的过程，它的作用并不像药物那么急剧，一般情况下都需要坚持1个月左右，才会有很明显的效果，这段时间内应该坚持使用。对于具有光敏性的精油应避免在白天使用长期按摩应低剂量使用，用一段时间后更换配方，不要长期使用同一个配方。

精油用于泡澡

使用精油来泡澡的话，一般是不建议天天来使用的，特别是在秋冬季节，皮肤本身就比较干燥，不适合每天泡澡，一周2-3次即可。如果每天泡澡，会损害皮肤的表层，不但起不到护肤的作用，还会加剧皮肤干燥、瘙痒。

精油用于熏灯

用于熏灯时，精油可以每天使用的。不过，好不要长期使用一种精油。在选择芳香精油时，应该根据不同时候、不同情境时的不同心理及情绪状态，从能够发挥出相应效果的精油中，选择自己喜欢的香味。在各种状态下，你所喜欢的芳香，也正是你所需要的芳香。

芳香保养品

随着芳香疗法越来越热门，许多传统的护肤品牌在他们所生产的护肤品里添加些微的精油成分，有的当作活性成分，有的纯粹是代替原来的人工香料。严谨的说，这些产品我们不能称之为芳香疗法。这种添加精油的保养品由于精油的浓度极低是可以天天使用的。

精油日化品

精油不单纯的只是占据微量的成分，反而是他主要的活性成分。但由于他们还是经过化妆品化学的乳化制作工艺，而且添加了定香、防腐等等传统工艺在里面，所以虽然他们的含量和意义比芳香保养品要高得多，但还不是属于纯精油的范畴。这些品牌大多以身体乳液、护手霜、护唇霜、沐浴乳、保湿乳液等等日化洗涤产品为主。这样的产品是是可以天天使用的。

精油怎样使用效果好

精油以游离态的形式存在于在植物的花、茎、叶、果实、根、种子、树皮或树干中。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透等特性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂。那么精油怎样使用效果好呢?

1、正确选择适合自己的精油

精油是一种很个性化的产品，它不是随手拿起来就可以使用，同一个精油配方并不会适用于所有有共同症状的人。因此要保证精油的使用效果，在使用之前一定要选择适合自己的精油。如果自己对精油知识并不是很了解，好咨询专业人士。

2、选择佳的使用方法

精油的使用方法有很多种，比如精油按摩、精油泡澡或泡脚、精油香薰、精油热敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油喷雾等等方法。解决皮肤问题可以选择精油按摩方法;解决精神方面的压力可以选择熏香或者精油泡澡;呼吸道方面的问题用吸入法效果比较好;如果想要用来防止蚊虫叮咬，可以自制精油喷雾。

3、正确稀释精油

纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高而损伤皮肤，所以在按摩的时候，必须先稀释精油。常用来稀释精油的是基础油，也可以用其他的媒介来稀释。调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。

4、使用在皮肤上要先进行皮试

对于正规的精油来说，过敏的现象并不常见。但由于个体差异，还是会有一部分人对某些精油过敏，因此为保证精油的安全使用，在初次使用某种精油时好先做皮试。可以调配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小时没有过敏现象。

5、不要持续使用同一种精油或者配方

有人总会抱怨，自己在使用精油的头几个星期效果很明显，但是过一段时间后就没有什么效果了。的确，同一种精油或精油配方并不适合长期使用。为保证使用效果，一个精油配方使用2-3周后应更换。

精油的功效与功能

精油可由50500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此对人体的奥妙作用是无比的宽广。

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

植物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

纯天然的植物精油都有以下主要功能

呼吸系统

植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能;另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统

通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统;

代谢系统

通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

促进交换

通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

结语：上面就是小编给大家介绍的精油的相关知识，看了上面的介绍，大家对于精油的知识，是不是更加了解了呢，大家知道哪些精油可以天天使用了吧，希望今天的介绍对大家有帮助，后小编祝大家身体健康。