怎么收缩毛孔 男人怎么解决面部“孔慌”
很多男士都会有毛孔粗大的情况，怎么收缩毛孔呢?毛孔粗大总让人难以靠近，还会引发很多皮肤问题，例如黑头、粉刺、痘痘等等。如何收缩毛孔让面部重获干净呢?下面就跟大家推荐一些收缩毛孔的方法，希望对大家所有帮助。
目录
1、男士毛孔粗大的注意事项 2、自制面膜收缩毛孔的办法
3、各种类型毛孔粗大的解决办法 4、面部毛孔粗大的护理方法
5、毛孔粗大深沉清洁怎么做 6、收缩毛孔时要避免的误区
7、男人吃什么可以收缩毛孔 8、收缩毛孔的饮食注意事项
男士毛孔粗大的注意事项
出现毛孔粗大的原因有2种，其一是油脂性的毛孔粗大，而另一种是因为皮肤衰老导致的毛孔粗大，不管是哪种引起的毛孔粗大，我们都要注意以下几点。
1、不宜过多洗脸，控油产品既要控油又要保湿
毛孔粗大的人不宜过于频繁的洗脸，因为这样很容易会导致皮肤的水油分泌失调，使皮肤油脂不平衡，其实控油并不是把油脂全部洗掉，而是要保持皮肤的油脂平衡，控油产品不仅要有很好的控油效果还要考虑产品的保湿效果。
2、毛孔粗大不要选择酒精含量高的美容产品
毛孔粗大的人在选择护肤产品时，不要选择一些酒精含量较高的美容产品，这些产品可以暂时性的紧闭皮肤，但是皮肤也很容易依赖某种产品，一些含有大量酒精成分的爽肤水也会刺激皮肤，所以使用的时候要特别小心。
3、深层清洁皮肤
对皮肤进行深层护理和除垢对于收缩毛孔是非常有效的，具有深层清洁效果的面膜，可以清洁皮肤去除堵塞的物质，收缩毛孔，选用纯天然的产品对控油收缩毛孔有不错的效果。
4、面膜收缩毛孔
除了以上外，平时也可以做一下收缩毛孔的面膜，使皮肤更柔嫩，制作起来也非常简单，将适量去皮磨成粉的杏仁和一个蛋清搅拌均匀就可以涂在脸上了，20分钟后用清水冲洗干净。
男人的毛孔粗大比较多见，是什么原因导致的呢?
油脂分泌
男性的T字部位油脂分泌旺盛，当过剩的油脂堆积在毛囊，没能及时清除，日积月累就会撑大毛孔，毛孔前端的油脂暴露在空气中经过氧化，便形成一粒粒的黑头。
肌肤老化
尽管随着年龄的增长，皮肤出油的问题会得到缓解，但由于胶原蛋白逐渐流失，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层缺乏弹性，两颊的毛孔容易松弛、粗大。
不当外力
观察他的护肤手法是否正确，涂护肤霜时不当的手法也会影响皮肤。当皮肤表层受到过重的外力作用，会导致表层破裂、毛孔扩张。此外，用手挤压粉刺，导致伤口感染，也会留下难以愈合的疤痕，色素的沉淀让毛孔更加明显。
清洁过度
也许他养成了良好的清洁习惯，但频繁使用磨砂产品、清洁面膜却成为导致毛孔粗大的罪魁祸首。要知道，不正确的清洁方式会损伤皮层，影响皮肤正常代谢，从而导致毛孔扩大;频繁使用有紧致皮肤功效的清洁面膜，使皮肤一直处于亢奋状态，容易变得脆弱和松弛，毛孔撑大后难以复原。
其他不良习惯
香烟中的尼古丁会阻碍血液循环，导致皮肤提前老化。酒精会加速血液循环，毛孔随之不规律地开合，松弛粗大自然在所难免。
自制面膜收缩毛孔的办法
细盐蛋清缩孔面膜
准备材料
鸡蛋1个，面膜纸1张，细盐适量。
做法
将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后与细盐充分搅匀，再放入面膜纸浸泡。
使用方法
洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，揭下后以冷水冲洗干净，每周1-3次。
此自制面膜可收缩毛孔，适合中油性肌肤。
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。
几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。
牛奶蜂蜜面膜
材料
奶粉1勺，蜂蜜20克，鸡蛋1个。
做法
将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后加入适量蜂蜜拌匀，再加入奶粉搅成糊状。
使用方法
将面膜敷在脸上约15分钟以冷水清洗干净即可，每周1~2次。
胡萝卜蛋黄缩孔面膜
准备材料
胡萝卜半根、蛋黄适量。
做法
将胡萝卜切小块，和蛋黄一起放入果汁机中打成泥状即可。
使用方法
洁面后，将面膜敷在脸上约20分钟，用温水清洗干净即可，每周1-2次。
此款自制收缩毛孔面膜能够有效地收缩毛孔，还能软化肌肤，细致毛孔，使肌肤光滑细致。
柠檬蛋清缩孔面膜
准备材料
鸡蛋1个，柠檬汁约10毫升。
做法
将鸡蛋去壳，把蛋清分离出来，然后再蛋清中加入柠檬汁，充分搅拌均匀即可。
使用方法
洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟。敷面时，好不要有大的表情，以免产生皱纹。之后用温水冲洗干净，每周1-3次。
此款面膜能有效收缩毛孔，增加肌肤的弹性，使脸部的肌肤更加紧实、嫩白。
木瓜菠萝缩孔面膜
准备材料
取青木瓜1小块，菠萝1小块，面粉30克。
做法
将菠萝和木瓜的果肉一同放入容器中，捣成泥状，然后再把面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。
使用方法
洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，再用温水冲洗干净，每周1~3次。
此款面膜能有效去除肌肤的老化角质，防止毛孔堵塞，细致毛孔。
薄荷收毛孔面膜
薄荷精油两滴、迷迭香精油两滴、苏打粉半汤匙、一杯清水，将材料混合掉均匀。沾湿化妆棉印在毛孔粗大部分。十分钟后用清水洗净。
各种类型毛孔粗大的解决办法
肌肤老化致毛孔粗大
随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠缺弹性，如果没有适当的护理，皮肤就会加速老化，毛孔也自然而然的变得粗大。
解决方法
加强皮肤紧致，多食用维生素A、左旋C、五元胜肽、酵母以及大豆。
油脂过多致毛孔粗大
T字区的油脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会使没啊空膨胀，使得没啊空变得粗大。
解决方法
口服胶原蛋白，用温水洗脸，使用控油型的洗面奶后，记得给肌肤拍上爽肤水收敛毛孔和保湿面霜。除此之外，仍要记得一周2次的保湿面膜不可以少。
过度挤压致毛孔粗大
以去黑头为例子，如果我们随意大力按压皮肤，就容易造成肌肤的表层破裂，一旦伤害到皮肤的真皮层，就会使得肌肤很难产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大，这时候大多会造成毛孔堵塞，然后变成小疙瘩，后演化成痘痘。
解决方法
使用带有金盏花成分的面霜，金盏花的成分有修复和缓解伤口的功效，可以在肌肤受损的地方厚厚的敷一层，坚持三天，毛孔就能得到有效收缩。
角质层厚致毛孔粗大
老化的角质长时间堆积在肌肤表面而不及时去除的话，会直接影响皮肤的新陈代谢及新生角质层的脱落，毛孔变得扩张，从而导致毛孔粗大。
解决方法
注意日常的卸妆供族谱。在平时面部清洁一定要彻底，定期使用去角质产品给脸部去除角质，另外就是每周1次的排毒清洁面膜是万万不能少的，在每次挑完粉刺后，一定要肌肤拍上收敛水或者消炎的化妆水。
真皮层缺水致毛孔粗大
当肌肤的真皮层缺乏水分的时候，表皮细胞就开始皱缩，毛孔以及皱纹就会显得格外明显，因此毛孔会粗大的皮肤一定要记得保湿。
解决方法
平时多用保湿类的产品，保证每天喝8杯水，隔一天做一次保湿补水的面膜，给脸部补充水分。
细菌滋生致毛孔粗大
皮脂分泌旺盛极其容易在脸部滋生细菌，导致毛囊炎和皮肤瘙痒等症状，进一步加重毛孔粗大的问题。
解决方法
避免毛孔周围细菌的聚集，减轻皮肤的不适应感觉，从而达到收缩毛孔的目的。
面部毛孔粗大的护理方法
脸部清洁要彻底
毛孔粗大的罪魁祸首是毛孔皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大，每天使用平衡油脂分泌，洗脸的时候使用温水洗脸。
每周用去角质产品深层清洁。收缩毛孔洗脸是很重要的，油皮肤早晚都用洗面奶，干皮肤早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合皮肤早上T区用洗面奶，晚上全脸用。
保湿补水恢复平衡
收缩毛孔，紧致肌肤的第一步就是补水了，除了使用有高保水力的化妆水、乳液和精华素之外，还可多敷补水面膜。
注意不要熬夜、饮酒。这样会加重肌肤缺水、衰老。
洗完脸后要立即涂上化妆水，用手指覆盖住脸颊以使化妆水充分地被肌肤吸收。
涂抹上乳液和润肤霜能使化妆水更加有效地渗透进肌肤里。像按摩般轻轻地揉按太阳穴，使肌肤更有弹性。
坚持早睡早起
睡眠可以修复白天时身体受到的损伤，肌肤也一样，夜间是它佳的修复时间，如果打乱了这个平衡的过程，肌肤随时都会遭受黑头的侵袭，想要一个水嫩无瑕的肌肤可是难上加难了。
时间熬夜会降的皮肤的活性胶原蛋白，是皮肤失去光泽，变得暗淡、粗糙，毛孔也会粗大无比，所以，早睡早起是皮肤好的关键点。
选择合适收缩水
选择有控油功效的化妆水，可再次清洁毛孔中的残留的油脂污垢，又能控制T字区油脂的分泌。
使用前可将化妆水放在冰箱里冷藏，控油效果更佳。
可以瞬间收缩毛孔的收敛水大多含有酒精成分，也就是依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果，从而达到收紧毛孔的功效。
虽然收缩毛孔效果明显，但是很快就会恢复原样，所以无法从本质上改善毛孔粗大问题。
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔15分钟,后用清水洗干净。
巧用蔬果紧肤
将有毛孔收缩功能的蔬果如芹菜、油菜、柠檬、橙子等切成丁状倒入榨汁机内，榨出果汁。
新鲜的榨果汁要马上喝掉，而残渣则可以用干净的药用纱布包住，轻轻揉搓毛孔粗的部位。
这样不但能温和地去除角质，更有神奇的收敛毛孔的功效。
毛孔粗大深沉清洁怎么做
为什么会毛孔粗大?
毛孔粗大在国内的专门研究比较少，其原因尚未有具体的定论。
根据相关数据统计表明，遗传、毛囊皮脂腺分泌旺盛、激素水平、维生素A缺乏、长期紫外线暴露、皮肤自然老化等因素都和毛孔粗大有一定关联。
通过日常工作接触中了解到，很多毛孔粗大实际上与清洁不当关系密切，很多毛孔粗大都是青春期激素水平影响，油脂分泌旺盛，肌肤清洁不当导致毛孔堵塞，毛孔才明显变大;毛孔粗大常常伴随着油皮、黑头、白头、痤疮、粉刺等问题;干净的毛孔，没有污垢，没有黑头白头，看起来自然会细小很多，这一点不可小视。
结论
对抗毛孔粗大，从正确的深层清洁做起。有效的深层清洁，能够洗掉皮肤表面的污垢，多余的皮脂，还能清理毛孔，去除老化的角质层;
毛孔粗大清洁改善建议
对于非敏感性大油皮
建议大家使用添加果酸、水杨酸类的洁面产品，在清洁皮肤的同时，果酸能加快老化角质层的脱落，水杨酸的脂溶性能够深层清理毛孔;该类产品对于堵塞型的毛孔粗大比较有效。
干性、敏感性肌肤的毛孔粗大
建议使用弱酸性的氨基酸洗面奶(PH在5.0-5.5左右)，弱酸性有助于老化的角质层剥落，温和的脱脂力不会对肌肤过度脱脂，含甲基牛磺酸钠的氨基酸奶，还能选择性的脱脂，保留肌肤必须的细胞间脂质，也是有助于减少油脂分泌的。
正确洗脸小建议
对于油性皮肤和毛孔粗大的肌肤问题的皮肤，适合的洗脸方式就是冷热水交替洗脸。先用热水洗脸的方式打开毛孔，深层清洁，然后再用冷水进行收缩毛孔，这样的方式好重复2次，着重清洗出油部位。小编发现淋雨冲洗效果更佳哦。
特别提示
很多朋友比较喜欢泡沫丰富的皂基洗面奶，建议大家要选择脱脂力不要太强的产品，肌肤被过度脱脂后，皮脂分泌系统很快会响应起来，快速分泌油脂用于滋润皮肤，恶性循环下去就会越洗越油。
毛孔粗大改善误区
别再任性控油了
肌肤分泌的油脂是极好的润肤成分，配方工程师究其一生做的配方都不可能和皮脂一样。我们每天都在把极好的天然润肤剂洗掉，然后再涂上合成或者提取的油脂，这是我们研究人员非常值得反思的问题。
特别提示
皮肤的皮脂腺是很精密的一个系统，会根据肌肤情况持续性分泌皮脂。异常过多、过少分泌，都是机体内部的问题，维生素A缺乏症，激素水平分泌异常等等会干扰皮脂的分泌，这类情况请及时就医。
另外，控油的产品很多都是收敛性的成分，使用收敛性添加剂如铝盐、锌盐，通过蛋白质凝固来达到收紧皮肤角质的目的，止汗剂、抑汗、控油、收缩毛孔类 产品都会添加这一类的成分。这类产品不可取，通过蛋白质变性，凝固蛋白质使毛孔缩小，进而减少油脂分泌，相当于把油脂憋在毛囊皮脂腺里， 长久下去，毛囊口角化、皮脂堆积氧化，会进一步变成黑头、白头、甚至痤疮等肌肤问题，不容小视。
特别提示
控油，宜疏不宜堵。
防晒工作不可忽视
紫外线引起皮肤损伤的文献已经很多，然而紫外线也会加剧皮脂分泌，引起DNA损伤并产生活性氧簇及光化学物质，容易出现黑头，加剧皮肤损伤和氧化。毛孔由于肌肤光老化，失去胶原纤维的支持和牵拉而变得松弛 ， 表现为毛孔粗大。
注意日常防晒
打伞、戴帽子、涂抹防晒霜 ， 尽量少在阳光强烈时外出等 ，能一定程度上延缓和减轻面部毛孔粗大。
关于医美的治疗措施
果酸换肤、磨皮、光子嫩肤、点阵激光灯医学美容疗程确实能够快速有效改善毛孔粗大的问题，大家可以咨询医生，结合自身毛孔问题复杂程度由医生来为自己制定适合自身的治疗措施，在此不作详述。
收缩毛孔时要避免的误区
冰敷收缩毛孔
洗完脸之后，可以使用冰敷收缩毛孔。冰敷确实是很直接的收缩办法，因为热脏冷缩的原理，会使得脸部毛孔起到收缩的效果。
小心误区
冰敷能起到收缩毛孔的作用，但是要避免用经常用冰水洗脸。
因为冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔阻塞现象。好配合深层洁面产品一起。
柠檬汁洗脸
洗脸的时候，在洗脸水中加上少量的柠檬汁，然后用加有柠檬汁的洗脸水打湿面部，轻轻拍打，就如同使用爽肤水一样。
经常这样不仅可以收敛毛孔，而且还能减少粉刺和面疱的产生，这个方法很有效，特别适合油性肌肤。
小心误区
柠檬汁不能直接用来洗脸，需要经过稀释后才能够用来护肤，所以，千万不要直接用纯柠檬汁敷脸。
化妆水收缩毛孔
敷完面膜后，可以使用化妆水擦脸，加强收缩。
选择一款适合自己肤质的化妆水，然后放入冰箱中冷藏，半个小时后取出，用化妆棉沾湿，用来擦脸。
一面可以起到二次清洁的作用，一面可以在平时没事的时候，洗完脸，敷在脸上毛孔较大也行。长期使用这个方法真的能缩小毛孔。
小心误区
使用收敛水的时候，不要过分的依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果，从而去收缩毛孔。
虽然收缩毛孔效果明显，但是很快就会恢复原样，所以无法从本质上改善毛孔粗大问题。
定期去角质，使用磨砂膏
去角质、使用磨砂膏，都是为了更深层次的清除毛孔污垢，防止堵塞。造成的毛孔粗大，因此定期的去角质和使用磨砂膏是有必要的。
小心误区
1、如果你的毛孔是因为污垢阻塞或者老化引起的，去角质并不能去除污垢和紧致肌肤，反而会降低肌肤保水度，加速毛孔细胞的萎缩，加剧大毛孔情况。
2、磨砂膏可以清除毛孔内的脏东西，去除老废角质，避免角质堵塞毛孔。
但是要注意使用手法，按摩的时候力度要轻，时间也不要太久。同时，也要注意使用频率，一周好不要使用超过两次。
让毛孔缩小的方法有哪些呢?很多时候，毛孔的问题就足以让女性在各方面失去信心，更多的时候，毛孔的粗大还会导致各种各样的肌肤问题出现。
但是现在你不需要担心了，按摩也能让毛孔快速的缩小。我们就来学习这种缩小毛孔的方法吧。
毛孔缩小步骤一
以眉心为基点螺旋状按摩，用食指、中指、和无名指，划大圈按摩，扩散至整个额头。
以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。能够达到收缩毛孔祛皱的目的。
毛孔缩小步骤二
鼻子常常容易被人遗忘，在鼻子两侧用中指指腹向下顺直轻轻按摩，达到舒展肌肤和防止横纹出现的功效。
左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下转动，大约6次。
使堆积污垢浮出。只要少许用点力，就能溶化多余的皮脂，去黑头、粉刺。
毛孔缩小步骤三
在容易下垂的嘴角处向内提拉皮肤，用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行迅速向上提按摩。
此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。令精致肌肤祛皱无毛孔。
一定不要容忍脸部毛孔粗大，因此必须会学习一些令毛孔缩小的方法，那不如就试试这些按摩的方法吧。当然，除了按摩之外，缩小毛孔的方法也不少。
1.对于油性皮肤的先天性粗大毛孔，重要的是要加强去油控油，从根源上才能缓解粗大毛孔的问题。
毛孔缩小了，旺盛的油脂分泌状况也会有所改善。另外，油脂型粗大毛孔在饮食上药以偏清淡为佳，避免高热量和油炸食物。
2.由于污垢而被撑大的毛孔，只要注意彻底清洁就可以了。
洁面奶和卸妆油都是护理的必备品，把堆积在毛孔里的污垢统统溶出，用洁面奶强力清洗干净，然后用上紧肤水就ok了。
3.由于挤痘痘不当而引起的粗大毛孔，一定一定要戒掉这种错误的手法，不然不但毛孔变得更粗大，还会引起肌肤发炎，留下难看的痘印疤痕。
选择正确的祛痘方法去除粉刺痘痘才能真正解决问题。而且祛痘期间尽量禁用化妆品，避免刺激肌肤。
4.没有毛孔粗大问题，可是也需要注意护理，不然粗大的毛孔很快就会出现在你的面前，到时想挡也挡不住。
洁面产品上尽量避免强碱性和香皂类洗面奶，这一类产品对脸部皮肤有很强的刺激性，容易引起干燥，也会导致毛孔粗大。
男士紧致毛孔的法则
毛孔粗大是导致黑头粉刺等等问题肌肤的直接元凶，所以毛孔粗大直接告诉了你用各种去痘方法和去黑头方法都是徒。
要想改善毛孔粗大问题，必须要选择适当的收缩毛孔的产品，养成良好的生活作息方式，从生活中找到缩小毛孔的方法。今天护肤小编就来为你介绍几个简单实用的缩小毛孔方法。
形成毛孔粗大的原因
1、脸部油脂分泌过大，在排泄油脂的时候毛孔被成大。
2、细胞代谢紊乱，把毛孔堵塞住，因而撑大了毛孔。
3、挤压痘痘和粉刺，毛孔周边的结缔组织因过度挤压而松垮，毛孔变大。
4、肌肤老化，失去弹性，导致松弛。
缩小毛孔实用对策一
使用优质的深层洁肤露、去黑头面膜或到专业的美容机构定期深层清洁皮肤，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，毛孔自然缩小。
缩小毛孔实用对策二
不使用含强力消炎杀菌成份的化妆品和外用药品，不使用碱性肥皂洗脸，以免刺激毛孔。在毛孔粗大T区可适当使用性质轻柔的收敛化妆水，让皮肤变得细致。
缩小毛孔用对策三
喜欢洗桑拿的男士们要注意，虽然蒸汽的力量可以协助毛孔的打开，排除老废物质，但是不宜过于频繁地洗桑拿。
桑拿浴室等地方的温度过高，会让毛孔扩张，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此，不要长时间坐在桑拿里，而且桑拿后，应该用冷水冲洗面部几次，以恢复肌肤弹性。
缩小毛孔实用对策四
卸妆的程序每天都不可马虎，很多时候毛孔是因为里面填满了长期以来未被彻底清除的污垢被撑大了!即使没有化妆的日子，这项工作也不能省;一定要使用洁面乳彻底清洁皮肤。
缩小毛孔实用对策五
维他命A酸的外用衍生物：促进上皮细胞增生、分化、角质溶解等代谢作用。解决代谢不畅，激发细胞新生。
毛孔粗大用什么改善
脸上大大的毛孔让人看起来很像马蜂窝，有没有?毛孔粗大还容易导致各种肌肤问题，真是令人心烦。
要想拥有光洁无瑕的肌肤还得从根源上解决问题，而粗大的毛孔是很多肌肤问题的根源。毛孔粗大用什么改善呢?下面小编教你收缩毛孔的方法。
白醋加甘油敷脸
白醋和甘油搭配可以有效收缩毛孔、滋润肌肤。
将白醋与甘油以5:1的比例混合，搅拌均匀后作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用都行，坚持每天敷2~5分钟，大概一周就能见效。
珍珠粉加牛奶涂脸
取适量的珍珠粉和牛奶，调成粘稠的糊状，均匀涂抹于面部，约敷15分钟。
每周坚持1~2次，有很好的保湿滋润和收敛毛孔之功效，皮肤干燥的可以适量的添加些许蜂蜜。
不过注意牛奶不要选择纯牛奶，纯牛奶容易形成油脂，时间长了容易造成毛孔堵塞，进而引发脸上长出小疙瘩、痘痘等。
毛巾冰敷收缩毛孔
准备一条干净的薄毛巾，用水打湿后用保鲜膜包裹住放入冰箱，半小时后取出，在清洁完脸部以后，将毛巾轻轻地敷在脸上，这样也能帮助收缩毛孔，而且十分简便，可以每天使用。
栗子皮加蜂蜜敷面
将栗子的内果皮用捣碎工具捣成至粉末状，取出适量的蜂蜜，将蜂蜜与粉末状的栗子皮搅拌均匀，涂抹于脸部，大概15分钟后用清水清洗干净。
注意一定要选择新鲜的栗子内皮，这样才能达到收缩毛孔、滋润、缓解皮肤敏感的效果。
饭团搓脸收缩毛孔
用平时吃米饭揉成一团，带温后紧贴在脸部肌肤来回滚动，毛孔粗大的地方，可多敷几遍。
这样可以有效收缩毛孔，将粉刺和黑头也吸出来，而且还能除皱呢。
蛋清敷脸收缩毛孔
蛋清具有收敛紧肤的功效，能有效的收敛毛孔、滋养肌肤。但是这个方法更适合油性肌肤和中性肌肤使用。
在洁面时，要先用温水滋润一下脸部，使脸部毛孔得到舒展放开，然后再把准备好的蛋清涂抹在脸上毛孔粗大的地方，过了一会儿再用清水洗干净，坚持一段时间效果显著。
毛孔粗有黑头怎么办
毛孔粗有黑头怎么办?等到问题出现时才来匆忙解决问题不是一个明智的选择，同理而言，在毛孔大黑头粗这些问题出现之前就做好预防工作，可不是省心又省钱嘛，快来学几手预防黑头和毛孔粗大的日常护理小tips吧。
日常护理建议
1、晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头，
2、洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。
3、黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。
4、油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。
5、无论什么肤质都需要补水，皮肤出油就是因为内部缺水。建议一周使用两次补水营养性的面膜。
下面推荐一些自制补水面膜法，坚持使用可达到预防黑头和毛孔粗大的目的。
西红柿柳橙面膜
西红柿半个+柳橙半个，都榨汁后混合敷面25分钟后洗净。
胡萝卜面膜
胡萝卜半个+蛋黄1个榨汁机中打成泥敷面25分钟后洗净。
酪梨面膜
酪梨2个+酸奶半杯榨汁机中打成泥敷面25分钟后洗净。
奶粉蜂蜜面膜
奶粉1大匙+蜂蜜1大匙+蛋清1份搅拌敷面20分钟后洗净。
毛孔粗有黑头怎么办?掌握日常护理小事很有必要的，因为想根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后又会生成新的黑头，这种新陈代谢的周期需要配合正确的日常护理工作才会被慢慢根治掉。
粉刺黑头的形成原因是因为毛孔阻塞，所以无论是治疗或是预防粉刺的生成，不变的原则就彻底清洁毛孔。
那些脸部保养品或是那些特殊的成份，能有效达到深层清洁毛孔的功效咧?
这时可从两方面来关照我们的皮肤，首先当然是日常的基础清洁，洗脸或是洗脸后所擦拭的化妆水，或乳液都称为一般清洁，市面上可供选择的品牌很多，不过你倒可以多留意成份中含有水杨酸的洗面剂，它能帮助于老化角质剥落，然后搭配含有果酸成份的化妆水，它则能帮助溶解皮脂、让毛孔不容易阻塞。
除了日常保养，我们会建议有较为严重粉刺问题的朋友，每周至少进行一次深层清洁，这时候一种名为粉刺清除面膜的用品就得以派上用场啦!这类产品主要是利用静电原理有效的将毛细孔中的粉刺清除。
男人吃什么可以收缩毛孔
毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。
饮食会影响皮肤的状态，因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。
皮脂分泌过剩往往是由于过量吃辛辣食物、含油过多的食物、碳水化合物及白糖而造成的。
因此少吃为妙。此外为抑制皮脂分泌多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。
1、使肌肤变光滑的山芋
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。
山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。
这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
2、莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。
近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
3、木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。
中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。
木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。
炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
4、治疗角质化肌肤的梅子
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。
若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。
洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
5、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，大家也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。
为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
毛孔粗大的常见症状有哪些
毛孔粗大，其实是皮肤问题中较为严重的一种，造成毛孔粗大的原因是由于皮肤能力的改变，老旧角质堆积较多，使肌肤变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥。常见的毛孔粗大症状主要有以下几种。
1、角质型毛孔粗大
皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，引起毛孔堵塞，有黑头粉刺现象。
原因
清洁不彻底、毛孔阻塞、压力、紧张、角质增厚，代谢不良。特别是骑机车的骑士或喜欢去海边的人。
毛孔现象
黑色或米白色的圆形孔状粉刺，有时会有粉刺突出物。改善方式：加强去角质。使用像是含有果酸、水杨酸、酵素等成份，或是含有去角质微晶颗粒的产品。
2、油光型毛孔粗大
遗传、吃太油或是因为气候太闷热都可能造成毛孔粗大，青春期常出现。表现症状为出油过剩、迫使毛孔呈现粗大及油光。特别是T字部位。
原因
遗传、吃太油或是因为气候太闷热都可能造成，青春期常出现。
毛孔现象
毛孔呈现U型扩大，同时肌肤泛黄、黯沉。改善方式：调理肌肤油脂分泌。油脂吸除高分子吸油粉末，甘草、锯棕榈、金缕梅取、番瓜素、ZnPCA，使用花草魔力平衡调理纯露改善效果也很明显。
3、缺水型毛孔粗大
肌肤由于熬夜等原因缺水、毛孔有如干涸的泥沼般。特别是在飞机机舱内容易出现肌肤像风干橘子皮般的状况。
毛孔现象
椭圆型毛孔粗大，同时肌纹较明显。
改善方式
加强保湿。玻尿酸、天然保湿因子NMF、胶原蛋白、保湿胺基酸、分子钉。
4、老化型毛孔粗大
随着年龄增长、紫外线等因素导致肌肤松弛、毛孔壁缺乏胶原蛋白支撑。
原因
年龄增长、紫外线造成的老化现象。
毛孔现象
Y型毛孔粗大(水滴型)，后毛孔同连结线状排列。
改善方式
加强肌肤紧致。维他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆。
温馨提示
毛孔的粗大其实有很多方面造成，有些是因为长时间对着电脑工作，因辐射导致，加上没有正确使用洁面方法，从而让毛孔继续保持。所以在洁面方面，一定不能吝啬时间，要保证和使用正确的洗面方法，让毛孔彻底消失在鼻头和脸上，才让能好看又美丽的鼻翼重现出现。
毛孔粗大的鉴别诊断及处理措施
毛孔粗大其中一个原因是皮肤老化，肌肤松弛，令毛孔变大。可是皮肤不一定在25岁后才会老化，过分日晒、缺乏保养、生活习惯等因素，都会影响肤质，加速老化。所以保养毛孔应由小做起，方可保持毛孔细致。
毛孔粗大的鉴别诊断
1、毛孔堵塞
毛孔堵塞，皮肤粗糙是人们面临的一大皮肤问题。毛孔堵塞，里面的油脂排不出来，就会导致皮肤粗糙或形成粉刺。
2、毛孔角化过度
所谓的毛孔角化症，顾名思义就是一种毛孔角化过度导致的毛病;病人因为毛孔被角化的角质塞住，所以出现毛孔粗糙的小红疹。
一般来说，毛孔角化症以中年的发生率高;由于它是一种具有遗传特性的皮肤毛病，依家族体质而定。至于发生部位则以双臂、小腿、大腿或是脸颊下方常见。
毛孔粗大的处理措施
1、干性或中性肌肤
中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理，令表皮角化不正常，从而令废物不易由毛囊排出而堆积在表皮上，导致毛孔粗大。
解决方法
饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。
自制收毛孔剂
永久花洁肤(每周一至两次)将永久花放在一杯热水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待凉了后再放进冰箱冷藏。使用时以棉花或化妆棉沾湿，用以轻轻的洗脸，能彻底清洁残留在脸上的化妆品，使毛孔畅通，又能柔软肌肤。
2、油性或混合性肌肤
油性和混合性肌肤的油脂分泌特别旺盛，也因而成为毛孔粗大的主要原因。如处理不当，不单会让毛孔越来越大，更会令粉刺、青春痘频生，很是难看。
解决方法
整张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺，所以洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。
自制收毛孔剂
柠檬蜜+冰水紧肤(每周一至两次)。洗脸后，用十滴新鲜柠檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后当面膜敷上，酵母能将坏死细胞去除，蜜糖则能润滑皮肤，而柠檬更可吸收多余的油脂，十分钟后再用冰水把面膜洗净，既能收紧毛孔，亦能促进血液循环，使肌肤回复光亮。
毛孔粗大男士的护肤步骤
很多男士都被毛孔粗大的问题困扰着，使得皮肤粗糙或是看起来不够洁净。毛孔粗大除了与自身肤质有关，压力过大、环境污染、清洁不当等都是主要原因，而随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔变大。到底怎么做才能消除讨厌毛孔呢?
每日清洁是重头戏
油脂分泌旺盛是毛孔粗大形成的主要原因，如果每日不能即时彻底的清洁，就会产生恶性循环，甚至引发黑头粉刺。
坚持每日早晚两次的清洁工作，选择适合自己肤质的洁面产品，在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，之后用温水清洗掉泡沫，后再使用冷水清洗一遍。
冷水虽然不能直接起到收缩毛孔的效果，但是对刺激皮肤循环有一定作用，并且可以避免干燥，有助于保持毛孔肌肤弹性。
爽肤水收毛孔
洗完脸以后一定要使用不含酒精的爽肤水护肤，爽肤水可以有效调节水油平衡，使毛孔更加通透。
而如果想要爽肤水发挥更大的收缩毛孔功效，可以将其放入冰箱冷藏，每次使用时用化棉蘸湿，敷在毛孔粗大部位，保持2~3分钟，马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。
定期去角质
去除老旧角质，可以促进皮肤的新陈代谢和吸收力，同时能够改善毛孔粗大。
需要注意的是，毛孔粗大的男士应该选择温和的去角质产品，并且注意频率，以免造成角质层损伤引发敏感。
使用颗粒圆滑细小的磨砂膏或是清洁泥面膜，T区一周一次，U区二周一次进行去角质。
去角质时不要大力揉搓，如果不小心拉扯到皮肤容易导致毛孔松弛，之后应该及时使用保湿产品，可以让毛孔光滑紧致。
做好保湿工作
毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。
所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。
在护肤品的选择上不要选择含有动物油矿物油成分的，更不要使用营养霜类的产品，因为毛孔的粗大跟油脂的大量分泌有着直接的关系，可选择较清爽或是有抑制油脂分泌的护肤品来针对T字部位。
注意隔离防晒
紫外线和电脑辐射不仅会引发干燥，还会造成肌肤弹性纤维受损，毛孔皱纹的肌肤失去支撑力，造成毛孔松弛。
男士们应该根据工作需要选择适合自己的隔离防晒产品：如果需要长时间面对电脑，一定要在每日保湿之后涂抹含有防晒效果的隔离霜，隔离显示屏辐射和粉尘;而户外工作者则需要坚持使用清爽型防晒霜，一年四季都不能松懈。
收缩毛孔的饮食注意事项
解决毛孔粗大的方法有很多，有的人选择自己动手做DIY的收缩毛孔产品，可能有的会想到通过改善自己平时的饮食习惯或者吃什么可以细致毛孔，从而达到收缩毛孔的目的。
这个想法是很不错的，现在我就来分享这方面的个人经验!
吃这些能够细致毛孔
1、常吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老达到细腻毛孔的作用。
2、适量饮水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。
3、多食含铁质的食物
皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
4、要注意碱性食物的摄入
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。
当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。
5、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。
这些食物要尽量少吃
油腻油炸的食物
这些食物要是多吃的话会让皮肤油脂分泌过多而导致毛孔堵塞，从而演化为毛孔粗大。
辛辣的食物
辛辣的食物大多刺激性太强，同样会导致油脂分泌过多导致堵塞毛孔。
注意事项
美食的诱惑是很大的，想要收缩毛孔的话，切记管住自己的嘴巴!
结语：毛孔粗大并不是一件好的事情，说它影响美观事小，严重的是它会影响一个人的肌肤健康。想要清清爽爽做男士，拒绝月球表面，那就试着用上面的方法改善自己毛孔粗大的问题吧，虽然男士不需像女士那样拥有光洁的肌肤，但是干干净净还是要有的。