艾灸的好处与功效 月经不调试试这种方法

艾灸是中医中的一种，很多疾病都可以通过艾灸来进行治疗，那么艾灸的好处与功效有什么呢?艾灸的副作用是很小的，但是有的人艾灸之后也会出现不适，那么艾灸的副作用有什么呢?艾灸之后也有很多的注意事项，比如说不能喝冷水，艾灸后的注意事项还有什么呢?

艾灸的好处与功效

1、便秘

如果有便秘，那么可以通过艾灸来缓解，因为艾灸可以让我们的肠胃快速的蠕动，将身体中的浊气排出体内，所以可以通过艾灸来缓解便秘。此外，一些朋友做艾灸的时候会有肚子咕咕叫的症状，这就是因为艾灸导致肠胃蠕动的症状。长期便秘的朋友可以试试艾灸来治疗。

2、月经不调

月经不调的女性朋友也可以通过艾灸来治疗。艾灸能让身体中的经络更加通顺，艾灸时散发的热气会通过穴位进入我们的身体中，能温补我们身体的阳气，对于脾胃也有很好的调理作用。此外，还能改善内分泌不调的症状，对于月经不调也有很好的作用。

3、祛湿

我们身体的正常温度是37度，当我们的身体受到寒冷的时候，就会多长脂肪来保护我们身体内的器官不受寒，这就是很多朋友肥胖的原因，用艾灸可以帮我们的身体祛湿、散寒，加快我们身体的新陈代谢和脂肪的燃烧，我们身体温暖起来了，新陈代谢也加快了，脂肪自然也就消失了。

艾灸的副作用

1、上火

有些人在艾灸之后会有口干舌燥的症状，主要是因为艾灸之后身体中有火气的一种症状。中医中认为，艾灸后身体中有火气说明身体的阴阳正在调和。上火说明阳不胜阴的情况，这个时候可以多喝白开水来缓解口渴和上火的症状。注意不要喝冷水。

2、过敏

艾灸之后为何在艾灸部位会出现红疹呢?其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但也有专家表示，艾灸后出现红疹是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，过两天即可自行消散。

有一些朋友在初次艾灸之后出现了失眠的情况，这到底是怎么一回事呢?专家认为，艾灸后有人会失眠，也有人反而出现了精力充沛的情况，如果艾灸后睡不着，也不用过于担心，隔个1、2天，生物钟就会恢复过来了。

4、疾病加重

想用艾灸治疗疾病，但是灸后却发现疾病变得更加严重?其实不然，中医认为，艾灸后发现疾病加重是一种假象，这是体内正邪交战的表现，通过多次艾灸可以让体内的正气战胜邪气，此时疾病也会好转。

艾灸后的注意事项

1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2、艾灸前好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水。

4、很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。那么在施灸之后就可以立刻同房了，可是这种办法也是因人而异的，有些人身体素质比较好，或只需求施灸一两次就可以了，但有些人是需求长时间坚持施灸的。灸后保养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净适宜。

结语：艾灸是中医中常见的一种养生的方式，现在很多人都尝试自己在家进行艾灸。艾灸可以缓解便秘、月经不调等等症状，还能去除体内的湿气。艾灸之后要注意不要喝凉水，也不要碰凉水。可以在艾灸之后喝一杯温水，这样能有效的缓解口干舌燥的症状。