压力大的原因 压力大的危害知道吗

在现在的这个社会，我们每个人都有一些压力，那么导致我们初心压力大的原因是什么?很多人在出现过大的压力时，会有一些表现的症状，压力大的表现是什么?适当的压力是可以激励我们，但是过多的压力是有害的，压力大的危害是什么?想知道一定要继续看哦。

压力大的原因

童年创伤。童年的创伤是导致出现压力过大的一个原因，有很多人在童年经历过一些事情会导致性格出现问题。1998年在美国进行的一项研究发现儿童时代的不同情绪体验会给整个生命中的身体带来生理压力。生活在虐待，酗酒或药物滥用家庭的孩子更容易在成年后经历心理压力。

心爱的人去世。一些人因为自己的配偶去世也会出现压力。如果夫妻还有大量借贷，这样也就留给另一方来担忧。此外，年幼的孩子还会使问题变的更加复杂。

离婚。离婚也是给现在的男性和女性带来压力的主要原因。除了要应对各种情绪以外，离婚也意味着一个家庭的分解。此外，还需要应对财产分割和抚养孩子方面的争议。

资金。抵押贷款等资金问题是另一个容易造成压力的原因之一。贫穷和面临巨额借款，或破产的人通常需要经历巨大的心理压力。

工作。与工作有关的压力常见于需要长时间工作的人。此外，在经济萧条期，工人还会为解雇和减少工作时间而担忧。

健康。个人健康问题可以给孩子和成年人带来压力。担心医疗费，应对意想不到的健康灾难或慢性疾病都可以造成心理压力。糟糕的是压力还会进一步恶化疾病。实际上，在近十年中，与压力有关的抑郁等疾病是导致残疾的第二大因素。

个人关系。任何人有时候都会面临个人关系方面的压力。如夫妻吵架，父母和孩子吵架，朋友或同事之间的冲突等。

长期生病的孩子。有一个患有严重疾病或残疾的孩子也会使家长处于压力之下。他们会为孩子的康复而担心，甚至难以忍受看到孩子痛苦。此外，为孩子治病往往还面临资金方面的担心。

怀孕。怀孕也是可以造成压力的事情之一。这种情况尤其容易出现在没有计划，或引起严重并发症时。此外，如果夫妻没有做好资金或情感方面的准备也容易引起担忧。

危险。失火，机动车事故或犯罪受害者等情况也可以造成压力。此外，不同寻常的危险事件也会引起暂时性生理或心理压力。

压力大的表现

1.心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。

2.脱发

大多数的人有十万根头发,正常情况下每天会掉二十至一百根头发。当人在压力情况下头发会停止生长,然后八周之后你会发现头发掉落的数量要比平常多出很多。

同时,当人们处于巨大的压力之下时,可能会用尽身体中储藏的维生素B族,从而使得头发变灰或变白。

3.头痛

当人们长期生活在巨大的压力环境之下,人们会有出冷汗、恶心和头晕目眩、心悸、喘息、耳鸣、无法控制的毁灭感和恐惧感产生。这是人们对极端压力和焦虑的反应,是惶恐症的明显表现。

4.牙龈无故疼痛、出血

如果你突然发现自己患上了牙龈炎，刷牙的时候牙龈疼痛、出血的话，那么就要注意是不是近期压力过大的原因所引起的。

出现这种情况的人，除了每天刷牙两次，饭后好可以使用牙线洁齿，有必要的时候还需要使用抗菌的漱口液，还需要抒发压力，尽快保持轻松心态。

5.失眠

这是一种行为压力反应，先是失眠，怎么睡都睡不着，脑子不断在想事情，似乎在思考着什么东西，迟迟都不肯入睡，后是什么东西都不想吃，产生厌食的行为。

压力大的危害

1.容易产生消极情绪

如果我们心理压力过大，是会影响到我们的身体的。人的情绪和机体的免疫系统有着很特殊的关系。长期处于紧张情绪之下，会对机体免疫系统产生负面影响，然后导致我们产生各种疾病症状。心理压力大的人经常会出现失眠多梦、烦躁不安等症状。对于女性来说，还会导致月经不调、痛经等。

2.处理不好感情

如果我们长期处于紧张压力的精神状态下，我们会很容易产生消极情绪，特别是心理素质差的人，很容易产生挫败感，心理压力大会造成我们身心疲惫，丧失竞争的勇气、自信心下降，从而产生没必要的烦恼和以及忧愁，更严重的是还可能产生自杀的念头。

3.导致免疫力下降

一个心理压力过大的人，往往处理不好感情，一般只觉得谈感情太累太复杂，不想投入太多的精力去培养感情，一般都会和伴侣相处时间不长，两人的感情就很容易变得越来越淡，从而越走越远，所以，心理压力大的人一般很难处理好自己的感情状态。

4.喜欢将情绪转移给别人

一般心理压力过大的人，他们很容易生活感到不满，而当这种不满积累到一定程度时，就会对身边亲近的人发泄出来，所以，每次发泄之后，自己的不满情绪虽然消失了，但是对于被发泄的人来说，就会对你们之间的关系造成一定的影响。所以，心理压力大的人很容易将情绪转移给别人，甚至失去好友。

5.工作效率低

心理压力过大的人是很难全神贯注的将全身心投入到工作之中，由于他们心理承担着一定的负担，他们会害怕自己做错事情，所以在工作方面他们会特别小心翼翼，导致销量低，而且出错率还挺高的。

结语：上面已经为大家介绍了压力大的原因。压力大的表现和压力大的危害，相信大家现在对于怎么出现压力应该也了解了，在出现压力的时候我们一定要用积极的心态去面对，平时也要注意自己的情绪。