艾灸美容 中医养颜润肤效果好

每一位女性都想拥有美丽的肌肤，并且一生都在为美而奋斗，怎么样才能让自己的肌肤更加白嫩，更光滑呢?那么你可以尝试一下艾灸，艾灸美容的效果非常好，经常使用中医艾灸还能保健养生，防治疾病，下面我们就来了解艾灸治头痛的方法。

怎样使用艾灸来养颜润肤

爱美是女人的天性，没有哪个女人不爱美的，现在很多男性都很爱美哦!脸部和皮肤润泽却是女性美重要的体现。当然我们想要的美，是一种由内而外的美，不是靠化妆品来实现的，而要获得由内而外的美，则必须将气血养好，当一个人气血充足的时候，营养物质才能被输送到面部和皮肤，这样皮肤才会有光泽。艾灸适当的穴位，可以起到疏通经络，促进气血生成的作用，坚持时间长了，能使面部皮肤光洁柔嫩，富有弹性。

整体调节取全身穴位，分别是足三里、关元、曲池、合谷、三阴交。这些穴位可以调补肝肾，健脾和胃，益气养血，使机体代谢功能旺盛，延缓衰老，推迟皮肤老化。

局部调节的穴位主要是针对面部的，有颊车、下关、阳白、印堂。局部穴位能疏通经络，行气活血，改善皮肤组织的营养状态，防止出现皱纹，消除褐色斑。

如果使用艾条悬起灸，可取局部穴位2-3个，每次灸10-15分钟，以温和灸为主，隔日1次，灸量不宜过大，局部皮肤有微热感即可。全身取穴每次2-3个，每穴灸15-20分钟，隔日或每周1次。长期坚持，可获良效。

也可以采取艾炷隔蒜灸，取局部穴位2-3个，每穴灸5-7壮，隔日1次。适用于面部有粉刺、痤疮者。

如果使用温灸器灸，取腹部穴位，每次灸30分钟，隔日或每周1次。

艾灸治疗头痛

前额疼痛：合谷+阴陵泉

前额头疼，中医上叫阳明头疼，指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。头为诸阳之会，手足三阳经均上行于头面，由于受邪的脏腑经络不同，头痛的部位也不相同，一般阳明头痛，在前额部及眉棱骨等处。合谷穴合谷穴是专门治疗面口疾病的穴位，所有的头痛都可用此穴治疗。它位于手阳明大肠经，治疗阳明头痛效果好。

很多人不太了解合谷穴在哪，艾灸是一定要找准穴位的，不然艾灸的效果会大打折扣，合谷穴位在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。阴陵泉阴陵泉虽然不属于足阳明胃经上的穴位，但脾胃相表里，它和阳明经关系密切。从临床的经验来讲，它对治疗头疼的效果比较好。

阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

偏头痛：外关+足临泣

两侧头痛中医上叫少阳头痛，临床上以肝胆火热上攻或风热证者多见，主要表现为头两侧连耳根、发际作痛，或偏头痛，伴有忽冷忽热，寒热往来，胸胁苦满，口苦目眩;脉弦细，舌质偏红，苔薄黄。外关和足临泣是对穴，有祛风活络止痛的作用，专门治疗偏头疼的。如左边头疼，就灸左手外关加右脚足临泣。如是右边头疼，就灸右手外关和左脚足临泣。

外关外关是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。主治头面五官疾患，热病，瘰疬，胁肋痛，上肢痿痹不遂。足临泣足临泣为人体足少阳胆经上的主要穴道之一，主治胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

后脑头痛：后溪+束骨

有些朋友后脑头起来简直要命，不知道怎么办才好?艾灸穴位能够帮助我们缓解这种疼痛哦!后脑勺属太阳经管辖，后脑勺痛中医称太阳头痛。多在后头部疼痛，连及颈项背部，发热恶风寒，脉浮，多见于风寒、风热等外感证。先把两个后溪穴都按一下，选较痛的一边。如果选左手后溪，脚上则选右束骨;同理，如果是选右后溪，脚上则选左束骨。

后溪后溪属手太阳小肠经上的穴位，是输(木)穴，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证;耳聋，目赤;癫狂痫;疟疾。后溪穴取穴比较简单，微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际就是本穴。

束骨隶属足太阳膀胱经，具有疏经活络、散风清热、清利头目的作用，主治头痛、目眩、目赤痛、耳聋、项强、癫狂、痈疽、腰背痛、下肢后侧痛。位置在足外侧，足小趾本节(第5跖趾关节)的后方，赤白肉际处。

头顶头痛：内关+太冲

头顶头痛中医上叫厥阴头痛，痛在头顶部，牵及头角，自我感觉有一股气向上冲腾，或欲吐而不得吐，或吐涎沫。

内关内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，具有宽胸理气的作用。内关位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。太冲中医认为厥阴头痛由肝经引起的，太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，太冲是治疗肝脏疾病的重要穴位。

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。对于一些慢性的顽固性的头疼，除了穴位疗法，还可以自己做一个药枕，里面放一些天麻、川芎、菊花之类的中药，这个方法对于缓解头疼有不错的效果。

结语：怎样使用艾灸来养颜润肤大家学会了吗?上面就是给大家介绍的关于艾灸美容的相关知识，艾灸的作用有许多，并不只有这些，艾灸治疗头疼有很好的的效果，而且没有副作用哦，大家头疼的时候可以尝试一下艾灸疗法。