温泉度假村 泡温泉必去的五大温泉度假村

随着社会的不断发展与进步，人们的精神生活越来越丰富多彩，旅游、泡温泉、SPA等等一些的休闲养生活动在生活中和越来越广泛。其中泡温泉的好去处就是哪些温泉度假村，即可享受泡温泉带来的好处又可以看看周边的风景，只要小心一些泡温泉的注意事项就可以有一场舒服的温泉之旅。

温泉度假村

对泡温泉想必大家都是比较喜欢去一些温泉度假村的，因为那里不仅可以泡温泉还可以有一些或是娱乐或是风景的另外一种体验，是泡温泉的首选。那么我国都有哪些温泉度假村使我们不可错过的呢?

凤山温泉度假村

凤山温泉度假村坐落于北京昌平境内的青山绿水之间，登上观景台，绿树葱葱 的蟒山尽收眼底，碧波粼粼的十三陵水库近在眼前。四季如画的风光，使这里象一个远离红尘的世外桃源;而便利的交通条件，又使这里四通八达，在几十分钟内就能进入北京、十三陵、八达岭.纯净无玷的自然环境。更使这里成为一处调养身心的胜地。无论开会、培训、旅游、疗养，都会神清气爽，心旷神怡。

足以和自然环境媲美的，是凤山温泉度假村的服务条件。在这占地500亩的花园式宾馆里，各种工作、生活和娱乐设施一应俱全。从设有手拉手会议音响系统的现代化会议厅到安适的小会议室;从300人就餐的大餐厅到一家人团聚的小雅间儿;从容纳几百人的大歌舞厅到几个朋友低吟浅唱的KTV包房;从300多个标准床位到温馨舒适的独立套房和设有专用泳池的超豪华别墅;台球厅、健身房、棋牌室、射箭馆、沙壶球、保龄球、网球......更有温泉康乐中心：小溪石径、飞瀑假山、芳草吐绿、古木参天，36种温泉浴池，24小时全天开放，使客人的享受更加丰盛。

北京金隅凤山温泉度假村坐落于昌平区，在这占地500亩的花园式度假酒店里，汇聚了会议、温泉疗养、娱乐、餐饮、住宿等服务项目。置身这四季如画的青山绿水之间，加上富含矿物质的温泉水，使这里成为一 个远离喧嚣的世外桃源。凤山温泉俱乐部拥有12栋风格各异的别墅和一个会所，作为集住宿、餐饮、商务、休闲为一体的高级会所，以其优雅的环境、别致的建筑 风格、精致的美食和精细的服务而享誉京郊。

北京金隅蟒山森林公园凤山温泉后花园，位于昌平区十三陵水库东侧，距京城约40公里，是北京面积大的国家级森林公园。古木参天、层峦叠嶂，春天山花烂漫，秋天栌叶飘丹，山林奇景，美不胜收。

春晖园温泉度假村

北京春晖园温泉度假村，位于顺义区高丽营镇于庄，占地180万平方米。它背靠风景迷人的温榆河畔，环境幽雅，空气清新，仿佛使您置身于世外桃源之中。

北京春晖园温泉度假村阳光国际温泉会是独具特色的全天候温泉泡池，户内外相通，既可在户内池中感受温暖，也可在户外仰望星空，呼吸新鲜空气。温泉水采自地下深层2100米，与小汤山温泉一脉相承，出水口温度常年保持60度，是美容疗养的上品。

碧水湾温泉度假村

碧水湾温泉度假村位于广州从化流溪河畔，地处从化80公里绿色旅游走廊的中心，四周层峦叠嶂，树木葱郁，碧水环绕。总占地240亩，建筑面积4万多平方米，是一家由民航中南空管局投资、按五星级标准建造的集餐饮、住宿、娱乐及大型露天温泉为一体的温泉主题度假村。

珠海御温泉度假村

珠海御温泉是一家四星级温泉休闲旅游度假村，集温泉沐汤、健康调养、膳宿会务、休闲娱乐等服务项目一体，几十种温泉池配与齐全的健康调养设施与养生项目形成御温泉温泉养生系统。御温泉独具盛唐新风，御式服务，开创了中国温泉旅游产业，被国家旅游局誉为中国温泉旅游的领头雁，当选广东温泉旅游协会首届会长单位。

御温泉位于珠海市斗门黄杨山西麓，是中国第一家日式露天温泉。珠海斗门御温泉镶嵌在珠海斗门的一颗璀璨的明珠御温泉度假村，是国内露天温泉旅游度假胜地之一。

御温泉着眼于御字.其包含有如下几层含义:第一，御者，代表中国古 代的皇族。相传南宋皇帝赵丙份御驾此泉.因名御泉..;第二，御温泉的服务念以御二为精悴。以客为尊.提供多元化、高品位的服务:第三，御字代表着中国悠久博大的温泉文化。

御温泉度假村是大型多功能园林式露天温泉旅游度假胜地。自1998年2月开业以来，吸引了海内外近百万游客。设有华兴池、花草温泉、酒温泉、人参温泉、灵芝温泉等20多种具有保健功能的特色温泉，配有园林式贵宾休息室，大型蒸气浴、桑拿浴，多间标准按摩推拿室和御乐宫多功能厅、御满堂大酒楼等娱乐饮食设施。新建的御瀛庄酒店融会欧陆建筑风范与日式浪漫居停之乐。

古兜温泉度假村

古兜温泉度假村国家AAAA级旅游区，位于广东省江门市新会崖南端，靠近珠海、澳门，距广东西部沿海高速公路崖南入口10公里，距江门市区40公里。是一个集自然风光、历史文化娱乐休闲、健身活动、商务会议于一体的旅游度假胜地。古兜温泉发现于1993年，1998年经中国广州分析测试中心、国家地质矿产部广东省中心实验室鉴定，其矿化度为480mg/L，水温55℃，其中含氟(F)13.59mg/L、偏硅酸(H2SiO3)122.30mg /L、含放射性氡(Rn)290~813mg/L，此外还含有锂、碘、锶等多种有医疗作用的微量元素，为含氟、偏硅酸及氡的低矿化度温热医疗矿泉。

度假邨内建有占地10万平方米，由唐式、欧式、日式三大温泉区和服务配套设施组成的温泉谷;建有面积13万平方米，水流日夜不息的山泉泳场;还建有8.8万平方米的高级别墅、7800平方米的国际会议中心，内设有大大小小的会议室和康体中心占地6000平方米，其中2个网球场、2个篮球场和2个羽毛球场均按国家标准建设，为游客提供锻炼身体的好地方。

新会古兜温泉度假村温泉谷，独有经专家评定与我国古代名泉华清池同属一类的温泉水质，水体澄明清澈，美容养生效果毋容置疑。谷内飞瀑流泉，水木清华，碧翠嫣然。白天云蒸霞蔚，夜晚星辉相映，恍似人间仙境，世外桃源。更有大唐宫殿、南欧风情、东瀛风吕等多种室内外汤池选择，各种康乐设施、餐饮住宿、会议办公设施等一应俱全。

泡温泉的好处

越来越多的人喜欢去泡温泉，那是因为泡温泉可以消除我们的疲惫，使我们全身心都得到一定的放松。那么除此之外泡温泉的好处还有那些呢?又是以什么样的形式发挥出来的呢?下面我们就一起来看看吧!

温度作用

池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

水压和浮力的作用

入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

温泉的疗效

温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗等，应有尽有。

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉的适应症

肥胖症、运动系统疾病(如创伤久积、慢性风湿性关节炎等)、神经、精神系统疾病(如神经损伤、神经炎、各种痛症、中风后遗症等)、早期轻度心血管系统疾病，动脉硬化症等、新陈代谢疾病、痛风等、亚健康状态，疲劳综合症等、脑力劳动者。

泡温泉注意事项

泡温泉虽说是一个享受之旅，但是还是有一些注意事项需要我们小心注意的。若是我们没有注意到，那么就会影响我们泡温泉的心情或是效果，甚至会使我们的身心都到一定程度的损害。下面我们就看看都有哪些注意事项吧!

一、下汤之前，请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定，如不着衣物、不在水中擦拭身体、不可使用肥皂等，这样规定，主要是为防范破坏温泉水质。接着，请先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。

二、不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较适当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，正确的做法，是静静躺在温泉池中，享受温泉渗入身上的感觉。

三、温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，切不可以为泡得越久或洗越多次就会越有效，这可不是正确的观念。

四、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。

五、长途跋涉后不宜马上洗温泉，好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。

六、易失眠者以微温的温泉为宜，好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

七、通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时，好还是再冲一下，才不致有反效果。

八、为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。

九、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

十、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。 3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

十一、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。

浸泡时间不宜太长

一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。 冲洗时不要用沐浴液

温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

泡后驾车要注意

温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。

泡温泉的禁忌症

急性病症(如急性胃肠炎等)、出血症;重症心脏病、晚期高血压、呼吸功能障碍者;传染病(如急性肝炎);恶性肿瘤、癫痫病等;妇女月经期;酗酒后请勿立即入池浸泡。

结语：温泉的舒适的感觉以及功效是许多人选择它的一个重要原因，它的一些功效主要是通过水温与里面的一些天然的或是后加的矿物质以及压力来实现的。当然在享受泡温泉时有些注意事项我们还是应该要注意小心的，这样才不会让我们的温泉之旅打折扣。