夏天腹泻怎么办 肝脾不调伤食腹泻药膳方

来源:民福康健康

目录:

第一章:腹泻食疗药膳方

第二章:安神食药膳

第三章:防治耳鸣食疗方

编者按:天气炎热,高温容易导致食物变质。吃这样的食物,很容易滋生肠道细菌导致腹泻了。那么夏天腹泻怎么办呢?腹泻吃什么好呢?下面小编就给大家介绍一下吧!

腹泻食疗药膳方

腹泻是指排便次数增多,而且粪便稀薄,甚至泻出如水样,一般不带脓血,腹痛或有或无。腹泻可分急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻者大多为肠道感染所致,慢性腹泻多为腹泻反复发生,或迁延数月至数年,经久不愈,其病因较复杂,西医多分为慢性炎症性腹泻,如慢性肠炎、肠结核、吸收不良性腹泻、功能性腹泻,如肠功能紊乱、过敏性结肠炎、非特异性溃疡性结肠炎、慢性肝、胆、胰腺疾病引起的腹泻等。中医称腹泻为泄泻,通常为寒湿(风寒)型泄泻、湿热(暑湿)型泄泻,伤食型泄泻、脾虚型泄泻、阳虚型泄泻、肝脾不调型泄泻。

点击图片直接进入下一页

香酥山药(验方)

原料:山药500g,白糖125g,植物油、醋、淀粉、味精、香油各适量。

制法:山药洗净,上笼武火蒸烂后取出,去皮,切成3cm一段,再一剖两片,用力拍扁,锅中植物油烧至七成热时,放山药,炸至金黄色时捞出,锅内留余油少许,再放炸好的山药、白糖、水(约100mL),文火烧5分钟后转武火,加醋、味精,用湿淀粉勾芡,淋卜香油即可,随意服食。

功效:健睥养胃,补肺益肾,适用于脾虚食少、泄泻、慢性肠炎,消化吸收不良者食用,功在健脾,适宜脾虚型泄泻者经常服食。

莲子猪肚(医学发明)

原料:猪肚一个,水发莲子40个,香油、精盐、葱、姜、蒜各适量。

制法:将猪肚反复洗净,内装去心水发莲子,用线缝合,放入沙锅,加清水,炖熟透;捞出晾凉,将猪肚切成细丝,同莲子一起放入盘中。将香油、精盐、葱、姜、蒜与猪肚丝、莲子拌匀即成,可单服,亦可佐餐食。

功效:健脾养胃。适用于脾虚食少、消瘦、泄泻、水肿等。莲子性味甘涩,能补脾涩肠,故适宜脾虚久泻型之人食用。

锅巴肉片(中国食疗大全)

原料:锅巴150g(用生大米50g制成),猪里脊l50g,玉兰片30g。泡辣椒5g.白糖2g,葱l0g,味精2g,淀粉15g,猪油20g,植物油lOOg(约耗30g)。

制法:猪里脊肉去筋切成3.2cm长,2.4cm宽的薄片,盛人碗中加盐、料酒入味,再加水淀粉拌匀,玉兰片、葱、姜切片,泡辣椒、葱切成短节。将白糖、醋、酱油、味精、水淀粉对成浓汁,炒锅放武火将猪油烧至五成热,入浆好的肉片煸炒,再加葱、姜、蒜、泡椒、玉兰片炒匀,倒入兑好的水淀粉盛入碗内。锅内放植物油,将锅巴炸酥脆呈黄色,及时捞出盛盘.锅巴与肉片同时上桌,即时将肉片倒在锅巴上,这时会发出沙沙的响声,盘内喷出白色云雾,同时有一种浓烈的香味。

功效:《纲目拾遗》认为它能补气、运脾、消食、止泄泻。故对慢性脾虚型泄泻和伤食型泄泻颇为适宜。《粱侯瀛集验良方》中介绍:治老幼脾虚久泻不愈,锅焦、莲肉、白糖各120g,共和匀,每服三、五匙,日三次,空腹服。

姜桔椒鱼羹(食医心鉴)

原料:姜30g,桔皮l0g,胡椒3g,鲜鲫鱼1条(约250g),精盐适量。

制法:将鲜鲫鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净。将姜洗净,切片,与桔皮、胡椒共装入纱布袋内,包扎好后,填入鲫鱼腹中,加水适量,用小火煨熟即成,食用时,除去鲫鱼腹中的药袋,加精盐少许即可供食,单食。

功效:温胃散寒,适用于胃寒疼痛、虚弱无力、消化不良、生姜性温味辛,有温中散寒的作用,故受凉引起的泄泻,或称胃肠型感冒者,食之尤宜,《会约医镜》:煨姜,治胃寒,泄泻。

板栗煨鸡(家常食疗养生药膳)

原料:带骨鸡肉750g,板栗肉l50g,料酒50mL,调味适量。

制法:将鸡肉剔粗骨,剁成方块,栗肉洗净沥干,葱切段,姜切片,锅放猪油烧六成热,放板栗肉炸成金黄色,倒出沥油,炒锅放猪油(90g),旺火烧至八成热,下鸡块煸炒至水干,烹入料酒,再放姜片、盐、酱油、肉清汤,焖3分钟左右;取大瓦钵用箅子垫底,将炒锅中的肉及汤一齐倒入,置小火煨八成烂时,加入炸好的栗肉,继续煨至软烂,再人炒锅内,放入味精、葱段,撒上胡椒粉,烧开,淋人麻油出锅即盛盘上桌。

功效:益气健脾,养胃止泻,明李时珍曾介绍煨栗:有人内寒,暴泻如注,多食煨栗20~30粒顿愈。

芡实八珍粉(中国食疗大全)

原料:芡实、山药、茯苓、白术、莲肉、薏苡仁、扁豆各30g,人参8g,米粉500g。

制法:将以上诸药共研为细末,与米粉和匀,每次取6g,开水调服,加糖调味,日服2~3次。

功效:健脾、止泻、祛湿,适用于脾虚不运,久泻不止,食少乏力,消瘦等症。芡实味甘涩,功在补脾止泻,适宜脾虚之人大便泄泻者食用,方中扁豆有健脾和中与消暑化湿两大功用,所以既适宜脾虚型腹泻,又适宜暑湿型泄泻,方中白术性温,味甘苦,《本草汇言》:白术,乃扶植脾胃,散湿除痹,消食除痞之要药也。脾虚不健,术能补之,胃虚不纳,术能助之。

安神食药膳

豆麦汤:原料:黑豆3 0g.浮小麦3 0g,莲子7粒,黑枣7个。

制作:先煮黑豆、小麦取汁去渣。用豆、麦汁再煮莲子、黑枣至熟。亦可放入冰糖少许。

效用:敛汗,益心肾。凡因心肾不安而引起的心烦盗汗、神疲乏力、记忆减退、健忘等症,可辅饮此汤。

甘麦大枣汤

原料:小麦30g.大枣10个,甘草6g。

制作:三物水煮去渣。代茶饮。

效用:养心宁神,和中缓急。适于因心脾不足而引起的精神恍惚、不能自主、悲伤欲哭、呵欠频作等症。

栗子桂圆粥

原料:栗子10个(去壳用肉),桂圆肉15g,粳米50g.白糖少许。

制作:栗子切成小碎块,与米同煮,如常法做粥,熟粥后放人桂圆肉,食时加入白糖少许。

效用:补心肾,益腰膝。适宜于因心肾精血不足而引起的心悸、失眠、腰膝酸软等症。

冰穗莲子

原料:鲜莲子300g,冰糖200g,白糖200g,京糕30g,桂花卤少许。

制作:莲子用水浸泡,涨发后用温水洗两三遍,倒入碗中加卜开水(以漫过莲子为宜)上屉蒸50分钟左右取心备用。锅置于火上,加凉水2000mL,开锅后将冰糖、白糖一齐下入,开锅后撇去浮沫。然后用干净白布将糖水过滤,将莲子倒人海碗,将京糕切成小丁,撒在莲子上,加入桂花卤,再将过滤好的糖汁浇入即成。

效用:补肾健脾,养心安神。适宜于脾虚泄泻、遗精,崩漏带下、心烦不寐、多梦易醒、心火尿赤、淋浊涩痛等症。

荷叶煎

原料:鲜荷叶2张,红糖50g。

制作:荷叶切成细条,与红糖同煮后去荷叶渣,温服。

效用:止血安神。适宜于因冲脉气盛、妊娠初期出现胎漏下血等症。

银耳鸡汤

原料:银耳20g,鸡汤250g,精盐、白糖少许。

制作:银耳泡发洗净,加水烧透后兑人鸡汤,加精盐、白糖调味,再炖沸即成。分早、晚食用。

效用:滋阴润肺,补脾安神。适宜于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干等症。也可作为食少乏力患者的补益食疗。

桂圆童子鸡

原料:干桂圆肉l00g,净童子鸡1只(约重100%),料酒lO0g,葱、姜各l0g,精盐5g。

制作:净鸡剁去爪,把腿别在鸡翅上面,使其团起来。放入沸水锅中汆一下,捞出洗净。桂圆肉也用清水洗净。取汤锅把鸡放入,再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水500mL上屉蒸l小时左右,取出葱、姜即成。

效用:补气血、安心神。适宜于贫血、失眠、心悸患者禽用。也适宜病后、产后体虚者的康复。

香橼浆

原料:鲜香橼2个,麦芽糖适量。

制作:香橼切碎与麦芽糖同放入带盖的碗中,隔水蒸数小时。以香橼稀烂为度。

效用:理气宽胸,养心宁神。适宜于因心气不足、气阻痰扰而引起的胸痹、胸中壅塞、时而作痛、痰水较多等症。

防治耳鸣食疗方

耳鸣是指自觉耳中有响声。临床治疗分为虚实两类型。实症多因风热,肝火、痰水所致,耳内呜响如蛙叫、潮声、暴鸣而声大;虚症多由肾精亏损、中气下损所致,响声如蝉鸣、箫声,常呜而声细。

芹菜100g,槐花20g,车前子20g,水煎服,每日2次。

木耳10g,桑椹子30g,荷叶15g,水煎服,每日l2次。

冬瓜皮30g,菊花30g,芦根30g,水煎服,每日12次。

将鲜桑椹捣烂取汁,与酒曲共酿酒,每次服1匙,能饮酒者可服l小杯,每日早、晚各服1次。

核桃仁3枚,五味子7粒,蜂蜜适量,于睡觉前嚼服。

粟子肉7枚,猪肾1个,山药30g。将粟子风干,猪肾切粒,山药切块,同大米煮为稀粥,每日l剂。

猪腰500g,黄花菜50g。将猪腰切开剥去筋膜,切成条块;黄花菜水泡发,撕成小条。先爆炒渚腰片,炒至变色熟透时,加黄花菜、食盐等调料炒片刻,即可食用。

将1只母鸡宰杀后,洗净去除内脏,剁去鸡脚,月龙眼肉、荔枝肉、黑枣(去核)、莲子肉(去皮去心)15g,加冰糖、食盐、清水适量,隔水蒸2小时后,即可食用。

将鸽子1只剁碎,加食盐少许拌匀后蒸熟,加入天麻粉3-6g,食用。

鹌鹑蛋2~5个,何首乌30g,生地黄15g。先将何首乌、生地黄加水l000mL左右,煎取浓计,待药汁凉后,放入鹌鹑蛋同煮,蛋熟后剥去蛋壳,再放入药汁中煮片刻,吃蛋喝汤。每日或隔日吃1次,宜经常服用。

淡菜15g(焙烤研成细末),松花蛋l只;蘸淡菜末食用,每晚1次吃完,连续吃57天。

用猪腰子和韭菜炒着吃,经常食用。

百合粉适量,每次服用6g,每日服用2次月温开水送服,连续服用。

结语:当然腹泻也是分型的,并不是所有的腹泻都是食物中毒引起的,只有对症治疗才能更好的控制腹泻。(文章原载于《东方药膳》,刊号:2012.04,作者:赵德贵,陆明华,刘加,严永和,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

展开全部内容