常见运动损伤的处理办法

运动损伤即Price，P是Protect，即保护。R是Rest，即休息。I是Ice，即冰敷。C是Compression，即压迫。E是Elevation，即抬高患肢。

运动损伤后需要遵循以下原则，首先停止所有的运动，立即休息，同时做冰敷、压迫、包扎和抬高患肢。遵循以上五个原则，对于所有运动之后产生的损伤，都可以进行自我早期处理，避免严重的后果。

比较轻的运动损伤经Price原则后即可自行恢复，不一定需要到医院里进行进一步诊治。