孕早期晚餐可以只吃水果吗

在生活中有些女性在怀孕时，害怕自己吃的太多导致身材走样，或者孕吐的反应比较严重，吃不下主食，在晚餐时就只吃一点水果，其实这是错误的做法，对宝宝的发育会产生很大的影响。

因为在怀孕时，宝宝生长发育需要的营养，全部都是依靠母亲来获得，如果女性在晚餐时只吃水果不吃主食，就会导致宝宝缺乏很多营养，因为水果中虽然有维生素等物质，但是没有蛋白质，很多器官都是由蛋白质组成的，尤其是肾脏的发育，会受到很大的影响。

如果孕妇晚餐只吃水果，时间长了之后，宝宝的生长就会出现迟缓的现象，所以孕妇的饮食一定要合理的进行搭配，可以多吃一点容易消化的食物，给宝宝提供生长需要的营养，比如馒头和海带等食物，如果害怕自己变胖，可以选择少吃多餐的方式，在生完孩子之后再减肥。

有些水果还会对孕妇的胃部产生刺激，导致胃酸分泌的更多，让孕妇肠胃产生不适，呕吐的情况变的更加严重，在水果中含有一定的果糖，如果经常晚餐只吃水果，还会让身体的血糖快速的提高，导致肾脏的负荷加重，对孕妇本身的健康也会产生影响，容易患有糖尿病。