菠萝燕麦粥
四月菠萝季，菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收所以有着减肥美容保健的功效哦。和燕麦一起做碗菠萝燕麦粥，好好享瘦美味！
- 食材
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盐
适量
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菠萝
100g
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白砂糖
适量
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燕麦片
50g
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
- 步骤
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1.菠萝切小块，泡盐水里
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2.坐锅加水煮沸
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3.水开放菠萝块
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4.水在开一小会放适量的糖，煮成酸甜可口的菠萝糖水
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5.放入适量的燕麦
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6.煮到燕麦熟悉，糖水变粘稠就可以了
创建日期:2016-06-20
- 小贴士
- 菠萝要先用盐水泡一下！
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