滋味炝莲藕

人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。
藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。
莲藕的吃法很多,最嫩的莲藕最适合凉拌来吃,这道炝莲藕简单易做,【炝】的技法非常简单,成菜后的最后一道工序,用烧热的油泼之,伴随着“呲啦~~~!”一声,袅袅的香味就扑鼻而来了。
白嫩的莲藕,配上少许红椒,黄色姜末,微微酸辣的香味,看着就超级养眼,让你胃口大开。
食材

适量

莲藕

1节

白糖

3g

白醋

10ml

红椒

3个

生姜

15g

花椒

5g

适量

制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
步骤

1.藕去皮切片清水浸泡。

2.准备好调味料。

3.红辣椒切碎,生姜切末。

4.莲藕入开水中焯烫片刻过凉沥干水分。

5.焯烫过得莲藕放入碗中,加入白醋。

6.加入少许白糖,适量的盐。

7.用手抓拌均匀腌制片刻。

8.腌制过的莲藕盛入碗中,上面撒上红椒和姜末。

9.锅中油烧热放入花椒小火炸响。

10.捞出花椒,把热油浇在莲藕上面。

11.可以盖上一个盘子焖至2-3分钟,即可食用。

创建日期:2016-06-20

小贴士
这道菜最适合用嫩莲藕来做,嫩藕口感清脆。
焯烫莲藕不要时间过长,入开水中1分钟即可,马上过凉沥干水分,这样才能保证莲藕清脆的口感。
加盐,糖,白醋腌制片刻莲藕,是为了让莲藕更加入味。用白醋是为了菜肴色泽更加美观。
最后加入热油,加盖子盖上焖至片刻,可以让莲藕更加入味有滋味。
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