四红汤
四红汤对于秋冬季手脚冰凉，气血不足能起到一定的食疗辅助作用。这道简易的补汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效。在例假前夕时常进补，有助于缓解痛经~~~
- 食材
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清水
适量
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红枣
5颗
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红豆
适量
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红花生
适量
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红糖
适量
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
- 步骤
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1.红豆冷水浸泡一碗
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2.清洗红枣、红花生
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3.烧水，加入红豆、红枣、红皮花生。
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4.小火煮一小时，加红糖，再煮半小时即可。
创建日期:2016-06-20
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