当归黄芪排骨汤

民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪泡水当茶喝,具有良好的防病保健作用。黄芪汤能补中盖气,而且补而不腻,可改善气虚和贫血,增强体质,延年益寿。
黄芪含有多种微量元素。是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材. 可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症.也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下;黄芪能补一身之气,比如上半身气虚可以用黄芪,下半身气虚也可以用黄芪。
当归是最常用的中药之一,具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用,能主治血虚诸证、月经不调、经闭、痛经等诸症。
两者搭配不仅可以补气血,还可以起到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
食材

适量

排骨

200g

淮山

100g

适量

当归

10g

黄芪

20g

适量

制作时间:2小时以上
用餐人数:1-2人
步骤

1.排骨绰水

2.将辍水后的排骨洗净,去除血水

3.当归黄芪洗净

4.将姜片和排骨加入炖盅

5.淮山洗净,切片,加入炖盅

6.将洗净的当归黄芪加入炖盅

7.加入开水到炖盅中

8.将炖盅放入隔水炖锅,设定慢炖3小时

9.快炖好时候加入盐,再炖半个小时即可出锅。

创建日期:2016-06-20

小贴士
盐最后加入,汤慢火慢炖,更容易让营养成分渗出。
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