彩椒牛肉

以前我不怎么喜欢青红椒的味道，因为有股青草气息。后来觉得每一种食物都有他独特的营养和存在的意义，何不吃来试一试呢。慢慢的我也喜欢吃青椒了，而且喜欢吃脆脆的，吃起来有点“格叽格叽”会响的，因为烧的太熟了不怎么好吃。
要烧好牛肉，吃起来比较嫩的不怎么容易，一般的情况就是事先把牛肉切好后腌制，这样会更加的入味，这样可以缩短炒的时间，避免把牛肉炒老了。
这道菜最好之处就是快，这是很多上班一族喜欢的，不仅能增加餐桌上的色彩，而且还增加家人的营养呢，赶快试一试吧。
青椒的功效
1、青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
　　2、它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
　　3、其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

食材